Zdravlje i rekreacija

Obilježavanje Svjetskog dana srca i Svjetskog dana starijih osoba u gradu Rijeci

Sep 12, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

Uoči Svjetskog dana starijih osoba obilježava se i Svjetski dan srca.

Dok ćemo vas o događanjima koja priprema Matica umirovljenika uskoro obavijestiti za sada najavljujemo zanimljiva događanja u organizaciji Grada Rijeke i Nastavnog zavoda za javno zdravstvo.

Pozivamo vas da učinite nešto dobro za svoje zdravlje i dođete na iduća događanja:

Petak, 28.9.2018.

9,00-11,00: predavanje Znanje i kreativnost u starijoj životnoj dobi, u suradnji s Gradom Rijekom, projekt Rijeka zdravi grad;

11,00-12,15: Javna tribinu sa stručnim predavanjima o prevenciji, liječenju i rehabilitaciji bolesti srca i krvnih žila otvorenu za sve zainteresirane.

Subota, 29.9.2018. od 10,00 do 13,00 sati na Korzu:

  • Mjerenje krvnog tlaka i šećera za građane,
  • Podjela edukativnog materijala,
  • Vježbanje i fitness s trenerom,
  • Sportske igre za djecu i crtanje kredom po Korzu,
  • Demonstracija pružanja prve pomoći,
  • Glazbeni program.

Istog dana biti će osvijetljene Trsatska gradina i dizalice na Molo longu crvenom svjetlošću po uzoru na iste događaje diljem svijeta.

 

Različitim akcijama želi se omogućiti da ljudi odaberu najprihvatljivije načine promoviranja i unaprijeđenja zdravlja srca, neovisno o tome gdje žive i rade te na taj način umanje, ne samo vlastiti rizik za nastanak srčanih bolesti, nego i rizik osoba iz njihova okruženja.

Zašto je važno?

Bolesti srca i krvnih žila nalaze se na vrhu ljestvice smrtonosnih bolesti u svijetu. Međutim, većina srčanožilnih bolesti može se spriječiti izbjegavanjem rizičnih čimbenika kao što su pušenje, nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina i nedostatak tjelesne aktivnosti.

Starenje predstavlja jedan od najvećih socijalnih, ekonomskih i zdravstvenih izazova 21.stoljeća, posebice u Europi koja je kontinent s najvećim udjelom osoba starijih od 65 godina u ukupnom stanovništvu. Međunarodni dan starijih osoba obilježava se s ciljem podizanja svijesti javnost o starijim osobama; njihovom položaju, potrebama te mjerama za unapređenje zdravlja i kvalitete njihovog života.

Voditeljica Odjela socijalne medicine
Helena Glibotić Kresina, dr.med.

Novosti u klubovima i izlet u pripremi

Drage članice i članovi

Ovog tjedna, nakon ljetne pauze svi su klubovi otvorili svoja vrata i ponovno započeli s radom i redovnim aktivnostima.

Tako u klubu Kantrida ponovno započinju sastanci tombolašica i vježbe, na Škurinjama ponovno možete igrati šah, prolistati dnevni tisak ili se učlaniti i pronaći se u ovom vrlo aktivnom društvu.

Isto vrijedi i za Drenovu čije su članice sportski vrlo aktivne te vas pozivaju da im se priključite u igranju pikada ponedjeljkom od 15 sati.

Članovi klubova Pehlin druže se u poslijepodnevnim satima u Domu kulture na adresi Minakovo 30, a na Podvežici u mjesnom odboru na adresi Kvaternikova 58b.

U Klubu Srdoči osim pikada, tombole i masaža možete se uključiti i u kreativne radionice ili zaigrati partiju briškule sa susjedima.

U klubu Turnić u četvrtak 13.9. od 9 sati ujutro za članove je organizirano mjerenje tlaka i šećera.

Podružnica Brodokomerc obnavlja redovna dežurstva utorkom i četvrtkom od 9 sati.

 

BESPLATNE KREATIVNE RADIONICE

U Matici imamo jednu novost na koju smo jako ponosni: u suradnji s Narodnim učilištem uspjeli smo osigurati za naše članove besplatne kreativne radionice i to tri radionice glazbene umjetnosti, četiri radionice crtanja i slikanja te dvije radionice keramike. Sve radionice financirane su iz Europskog socijalnog fonda, a za polaznike će biti potpuno besplatne. U sklopu radionica bit će organizirani i posjeti koncertima te izložbama, a pred kraj organizirati će se i ex tempora ispred prostorija Matice. Točne termine upisa koji će se odvijati početkom listopada objaviti ćemo ovdje i u idućim emisijama Zlatne godine (Radio Rijeka, nedjelja, 9:10).

Objava o projektu: OVDJE 

 

ZBOR

Redovna prva proba pjevačkog zbora Matice umirovljenika grada Rijeke održati će se u utorak u 15 sati u prostorima Matice.

Pozivamo članove na izlet u čabarski kraj koji organizira klub Krimeja. Dana 6.10.2018., u subotu u pratnji vodića ćemo posjetiti Delnice, Crni lug, Gerovo, Tršće, Kozji vrh kod Prezida, OPG Pintar, Čabar i još nekoliko mjesta. Cijena izleta je 100 kn a za sve informacije i prijave dođite u klub Krimeja od 15 do 19 sati ili nazovite 422-374.

 

Kozji vrh

Čabar

 

KRETANJE I ZDRAVLJE

Sa zadovoljstvom pozivamo članice i članove  Matice umirovljenika da se pridruže obilježavanju Europskog tjedna mobilnosti, dana 21.9.2018. od 10 sati, organizacijom hodanja na Kostrenskoj šetnici od  ugostiteljskog objekta Galeb do plaže  Nova voda i natrag. Ovim tjednom nastoji se osvijestiti građane o važnosti kretanja i zaštiti okoliša pa se potiče i vozače da tog dana, umjesto vožnje automobilom odaberu autobuse.

 

Članovi planinarskog društva već su organizirali dvije šetnice u rujnu, mjesecu savršenom za šetnju šumom. Idući tjedan pripremaju:

SUBOTA 15.9.2018.

LISAC – KRALJICA ŠUME – KLANA

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK IZ KLANE U 17:00 SATI, STAZA NIJE ZAHTJEVNA

Informacije na mob: predsjednik društva Mićo Pantoš 091/573-1475. Društvo se sastaje svaki utorak od 17 do 18 sati u prostorijama Matice umirovljenika, Kružna ulica 7.

 

ZAHVALA ZA DONACIJU

Ovim putem željeli bi zahvaliti Gradu Rijeci koji nam je donirao nova računala i Tehničkom fakultetu Sveučilišta u Rijeci koji nam je posudio dio informatičke opreme za klubove. S ovim novim inventarom svaki klub ima po jedno funkcionalno računalo koje će uvelike olakšati rad i informiranje članova, a omogućuje i članovima da koriste internet u klubovima.

 

 

Program planinarskih šetnica PD Transverzalac za rujan 2018.

Aug 30, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Izleti i putovanja, Zdravlje i rekreacija

PLANINARSKO DRUŠTVO TRANSVERZALAC RIJEKA

ORGANIZIRA I VODI PLANINARSKU SEKCIJU MATICE UMIROVLJENIKA RIJEKE NA PLANINARSKE ŠETNICE

 

PROGRAM PLANINARSKIH ŠETNICA ZA MJESEC RUJAN 2018.

 

NEDJELJA 2.9.2018.

UČKA – SAJAM NA POKLONU

POLAZAK S TRGA BANA JELAČIĆA U 9:00 SATI,  AUTOBUSNA LINIJA BR. 32 DO OPATIJE, ZATIM AUTOBUSNA LINIJA BR. 34 DO POKLONA, ZONA 4

POVRATAK S UČKE U 15:45 SATI

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 8.9.2018.

PLATAK – VELIKO SNJEŽNO – PLATAK  

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 12B, ZONA 4

POVRATAK S PLATKA U 18:00 SATI

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 15.9.2018.

LISAC – KRALJICA ŠUME – KLANA

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK IZ KLANE U 17:00 SATI

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 22.9.2018.

BITORAJ – VRATA

POLAZAK VLAKOM SA ŽELJEZNIČKOG KOLODVORA U 7:25 SATI

POVRATAK IZ VRATA U 17:15 SATI

STAZA JE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 29.9.2018.

LISAC – BREZA – KASTAV

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK S KASTVA U POSLIJEPODNEVNIM SATIMA

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

 

 

Informacije na mob: predsjednik društva Mićo Pantoš 091/573-1475

Vodiči: Vojo 091/520-6070        Željko 091/894-1869        Jovo 091/543-3509

 

Društvo se sastaje svaki utorak od 17 do 18 sati u prostorijama Matice umirovljenika, Kružna ulica 7

Moguće su izmjene u programu koje će se po potrebi naknadno objaviti.

U slučaju lošeg vremena, izlet se odgađa.

Preporuča se prikladna planinarska oprema. Sudionici izleta idu na vlastitu odgovornost.

  

UPRAVA DRUŠTVA

 

Mjesečni raspored šetnji možete pogledati i u izlogu P.D. “TRANSVERZALAC” pored Robne kuće Ri 🙂

Da Kružna ne bude tužna 2018. – poziv

Jun 11, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Kultura i zabava, Zdravlje i rekreacija

Matica umirovljenika poziva vas na tradicionalnu kulturno-rekreativnu akciju „Da kružna ne bude tužna“ koju  organizira u sklopu Dana sv. Vida. Program počinje u 9 sati s natjecanjem u kartama i pikadu pa sve ljubitelje ovih igara pozivamo da se prijave kao igrači preko svojih klubova. Igra se na otvorenom u Kružnoj, biti će i glazbe i osvježenja, stoga se radujemo vašem dolasku!

 

U 10 sati nastupit će naš pjevački zbor pod vodstvom maestra Badjuka.

Dođite poslušati njihovu pjesmu, pa se nadamo da će i ostali umirovljenici poželjeti sudjelovati iduće godine u probama i pjevačkim nastupima zbora. Podsjećamo kako ovaj zbor okuplja članove i članice iz različitih klubova, a nastupa i na raznim natjecanjima u drugim gradovima u Hrvatskoj.

 

Sudionice kreativnih radionica „Korak po korak“ izrađivale su razne uratke koji  će se u sklopu akcije od 10 sati ujutro predstaviti na prodajnoj izložbi. Njihove slike , izrađeni nakit i razni ukrasni predmeti zbilja su kvalitetno izrađeni, dođite ih pogledat!

 

Naše članice izraditi će i ove godine kolače koje možete kupiti na štandovima u Kružnoj, a svi dobrovoljni prilozi koji se prikupe biti će utrošeni u opremanje kluba umirovljenika u Kružnoj 5 kako bi nam svima boravak u centralnom i najvećem klubu bio što ugodniji.

 

Tečajevi jezika – podjela pohvalnica

I ove godine su se u Matici održavali tečajevi stranih jezika u suradnji sa volonterima i studentima Filozofskog fakulteta u Rijeci. Podjela pohvalnica za članove koji su redovito pohađali tečajeve stranih jezika kao  i zahvalnica za volontere održati će se u sklopu akcije Da Kružna ne bude tužna u četvrtak u 11:30 sati.

Pozvani su svi  polaznici tečajeva u ovoj godini na ovo završno druženje.

 

Akciju “Da Kružna ne bude tužna” obogatiti će program naše glazbene sekcije, a drago nam je najaviti i suradnju s udrugom Inkubator koja će u ovom tjednu oslikavati zidove Kružne ulice. Pročelje zgrade u kojoj se nalazi Matica prethodnih smo godina oslikali motivima katedrale Sv Vida i Kosog tornja, a što će biti ove godine naslikano na zidovima susjednih zgrada možete predložiti i vi: upravo danas, u nedjelju 10. lipnja u 18 sati u Galeriji SKC (Kružna 8), umjetnik Miron Milić prima vaše ideje i prijedloge!

Program:

Kako je bilo prošle godine provljerite ovdje:

Da Kružna ne bude tužna 2017.

Psihologija zrele dobi i starenja – poziv na predavanja

Jun 4, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Učenje za 3. dob, Zdravlje i rekreacija

Dragi članovi,

Pozivamo vas ovog tjedna na niz otvorenih pedavanja o Psihologiji zrele dobi i starenja koja pod mentorstvom profesorica Sanje Smojver Ažić i Tamare Dorčić Martinac.

Klub za starije osobe Krimeja                   6.6. 2018. u 16.30

Poremećaj spavanja kod osoba starije životne dobi
Utjecaj sterotipa na starenje
Doživljaj smrti
Prepoznavanje emocionalnih facijalnih ekspresija kod starijih osoba
Prijateljstva u odrasloj i starijoj dobi
Ego integritet

Klub za sarije osobe Potok                       6.6. 2018. u 17.00

 

Prazno gnijezdo
Tjelesna aktivnost kod starijih ljudi
Život u ustanovama za starije osobe
Usporedba normalnog starenja i starenja osoba s demencijom
Uloga braka u psihološkoj dobrobiti i zadovoljstvu životom u trećoj životnoj dobi
Subjektivna dob

Centar tehničke kulture                              5.6. 2018. u 17.00
Neplodnost uslijed odgađanja roditeljstva
Menopauza u kulturalnom, individualnom i fizičkom kontekstu
Tehnologija u starijoj dobi
Zadovoljstvo životom u starijoj dobi
Zlostavljanje starijih osoba
Prilagodba na udovištvo
Međukulturalne razlike u starenju

 

Već niz godina Matica umirovljenika surađuje s Odsjekom za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci, otvara vrata svojih klubova studentima koji imaju priliku upoznati naše članoove. S druge strane, nakon učenja i prakse studenti za riječke umirovljenike održavaju informativna predavanja na različite teme u kojima svatko može pronaći nešto za sebe.

 

 

 

Kako se nekad jelo? – ispričajte svoje sjećanje mlađima

Pozivamo vas na druženje s Učenicima Gimnazije Andrije Mohorovičića koji žele upoznati priče riječkih penzića o tome kako i što se nekada jelo drugačije, sjećanjima na ručak u radničkoj menzi, običajima pripreme i obiteljskih okupljanja uz hranu.

Dođite u Klub Centar u Kružnoj ulici 5 u četvrtak, 24. svibnja 2018. u 11 sati i ispričajte im svoja sjećanja uz šalicu čaja i kolačić.

Pozivamo vas da ponesete sa sobom i jedan predmet koji vas podsjeća na pripremu hrane u vašoj obitelji ili s prijateljima.

O ovoj temi već se lijepo razgovaralo u klubovima Turnić, Škurinje, Kantrida, Krimeja, Podvežica i Drenova. Druženje je vdila psihologinja Matice, u nekim klubovima druženje su obogatile i studentice psihologije! Svi smo se sa smješkom prisjetili lijepih detalja naših mladosti i ispričali priče koje bi mlađima bile poučne. Stoga potičemo svih koji još nisu da dođu na ovu radionicu u Kružnu!

U klubu Turnić smo se zahvaljujući domaćici i fino zasladili

U klubu Kantrida duženje je bilo pravo osvježenje

Klub Podvežica razveselio se uz sjećanja na škorup i mlade studentice

O čemu ćemo razgovarati?

  • Koja jela ste voljeli kao dijete?
  • Kako su namirnice nekada bila drugačije i kako su se nabavljale?
  • Koji su obiteljski običaji vezani uz prehranu?
  • Koji vas predmeti podsjećaju na kuhinju vaše mladosti?
  • Jeste li koristili radničku ili studentsku menzu u Rijeci? Koju? Čega se sjećate vezano uz to?

 

Učenici će snimiti priče onih koji budu željeli sujelovati u stvaranju kratkog filma o nekadašnjem životu u našem gradu i običajima prehrane, pa vas pozivamo da se odazovete i svoja sjećanja prenesete i mlađim generacijama.

 

Snimanje filma i druženje osmišljeno je kao dio projekta “Tell me your food” (Ispričaj mi svoju hranu) koji izvode mladi u pet zemalja: Francuskoj, Hrvatskoj, Poljskoj, Armeniji, i Rumunjskoj.


Kalendar

rujan 2018
M T W T F S S
« Aug    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930