Zlatni val u listopadu 2026. – Kalendar aktivnosti
Objavljeno u: Jesen je savršeno vrijeme za nove navike i nova poznanstva. U listopadu Zlatni val donosi bogat program za sve koji imaju 55+ godina ili su u mirovini: od šetnji skrivenim kutcima Rijeke i nordijskog hodanja do medijske pismenosti.
Zlatni val je projekt sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus i Državnog proračuna Republike Hrvatske namijenjen umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina s ciljem poticanja aktivnog i zdravog starenja. Ovaj mjesec u središtu su pokret, znatiželja i druženje. Bilo da želite prošetati gradom uz zanimljive priče, razgibati se na svježem zraku, isprobati nešto novo ili samo popiti kavu u dobrom društvu, u programu ima mjesta za sve.
Pogledajte što vas očekuje i prijavite se na radionice koje vas zanimaju.
Sudjelovanje u svim aktivnostima je besplatno, ali je zbog ograničenog broja mjesta obavezna prethodna prijava putem prijavnog obrasca u nastavku.
Upisi u aktivnosti su otvoreni, a broj mjesta u pojedinim aktivnostima je ograničen. PRIJAVE su moguće putem službene web stranice Centra tehničke kulture Rijeka.
Upis na aktivnosti provodi se prema sljedećim kriterijima:
- Dob/status osobe – na aktivnost se mogu prijaviti osobe starije od 55 godina i umirovljenici.
- Broj slobodnih mjesta – svaka aktivnost ima unaprijed određen broj slobodnih mjesta.
- Redoslijed prijava – upisi se vrše prema redoslijedu zaprimanja prijava. Maksimalan broj sudionika izražen je uz svaku aktivnost. Kada se popune sva slobodna mjesta, formira se lista čekanja.
Osobe s liste čekanja uključuju se u aktivnost redom zaprimanja prijava, ukoliko netko od ranije prijavljenih odustane od sudjelovanja.
Sufinancirano sredstvima Europske unije. Projekt sufinancira Ured za udruge Vlade Republike Hrvatske.
Izneseni stavovi i mišljenja samo su autorova i ne odražavaju nužno službena stajališta Europske unije ili Europske komisije. Ni Europska unija ni Europska komisija ne mogu se smatrati odgovornima za njih.
Stajališta izražena u objavi isključiva su odgovornost Centra tehničke kulture Rijeka i ne odražavaju nužno stajalište Ureda za udruge Vlade Republike Hrvatske.
Nositelj projekta Zlatni val je Centar tehničke kulture Rijeka, a partneri projekta su Matica umirovljenika Grada Rijeke, Urbani separe – Udruga za promicanje kvalitete urbanog života i SMART – Udruga za razvoj civilnog društva.
Zlatne godine 27. rujna 2026.
IVANKA VIČIĆ, Klub Krimeja
AKTIVNOSTI KLUBOVA
Klub Krimeja redovito je otvoren od ponedjeljka do petka od 15-19 sati. Pored redovnih aktivnosti kartaša i tombulašica, započeli smo s masažom dva puta mjesečno, pikadom dva puta tjedno, a mjerenje tlaka i šećera u krvi je prvu srijedu u mjesecu od 8:30-10:30 sati. Od 6. listopada počinje tjelovježba dva puta tjedno; za sada su obje grupe popunjene.
Dana 7. listopada organiziramo jednodnevni izlet u Slavoniju. Posjetit ćemo Pleternicu i Požegu. Poludnevni izlet u Bakar organiziramo 13.listopada. Prijave za oba izleta su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271.
U četvrtak, 1. listopada, povodom Međunarodnog dana starijih osoba, naši će klubovi organizirati druženje, zabavu uz glazbu, izložbu radova i zakusku. Klub Krimeja poziva umirovljenike na obilježavanje Dana starijih osoba od 17 sati u prostorijama MO Krimeja. U programu će nastupiti plesna skupina „Riječke palade“, a za dobru muziku pobrinuti će se naš muzičar, g. Boris Mataja.
Klub Trsat nas poziva taj dan na druženje u svoje prostore od 16 do 20 sati. Bit će upriličen mali domjenak i izložba radova kreativnih radionica kluba. Klub Srdoči će svečano obilježiti 1. listopada s početkom u 17 sati. U prigodnom programu bit će nastupa, žive muzike i plesa.
KSO Potok obilježit će Dan starijih osoba dan ranije, 30. rujna u 16 sati, kratkim predavanjem o putovanju svoje članice u Kinu, popraćenim ugodnim druženjem uz pjesmu i glazbu.
U četvrtak, 1. listopada obilježavamo 80 godina kontinuiranog rada Matice svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić.
SUBVENCIONIRANA PREHRANA
I ove godine, uz pomoć Grada Rijeke, učinili smo sve da umirovljenicima slabijeg imovinskog stanja omogućimo kvalitetan topli obrok. Svi oni s mirovinama manjim od 550 eura mogu objedovati u objektima Crvenog križa i Studentskog centra po vrlo povoljnim cijenama. S ciljem povećanja broja korisnika prehrane, već drugi put ove godine, smanjujemo udio korisnika u cijeni obroka. Od 1. listopada cijena kompletnog obroka u Studentskom centru za korisnike iznosi 2 eura, a u Crvenom križu 1,40 eura. Razliku do pune cijene obroka plaća Grad Rijeka. Nadamo se da će umirovljenici obuhvaćeni programom iskoristiti ovu priliku i kvalitetno objedovati po cijenama manjim od cijene jedne kave. Dodatne informacije možete dobiti na šalteru u Kružnoj. Bonove za prehranu za listopad možete preuzeti do 5. listopada, radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati.
PROJEKT „ZLATNI VAL“
U listopadu, naš projekt „Zlatni val“ donosi nove besplatne aktivnosti usmjerene na unaprjeđenje kvalitete života, uključenosti i aktivnog starenja osoba starijih od 55 godina i umirovljenika na području PGŽ. Ovaj tjedan završavamo s treninzima SUP-a na moru. Nadamo se da ćete opet s nama veslat i sljedeće ljeto. U Matici ćemo tijekom cijelog mjeseca organizirati ciklus nutricionističkih predavanja. Prvo predavanje, s temom „Što je hrana“ je u ponedjeljak, 5. listopada u 12:30 sati u Klubu „Centar“, Kružna 7. Nastavljamo s nordijskim hodanjem na različitim stazama u Rijeci i okolici. Osim toga, vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Obavezna prijava za sve aktivnosti je u Matici u Kružnoj 5.
HNK IVAN pl. ZAJC
Upis kazališne pretplate za nove pretplatnike je do 30. rujna. Umirovljenici ostvaruju dodatni popust od 20% za sve kategorije mjesta u gledalištu.
Novu predstavu „IDIOT“ Fjodora Mihajloviča Dostojevskog, prema suvremenom dramskom tekstu Ivora Martinića, doživite u Zajcu u utorak, 29. rujna u 19:30 sati. Za predstavu naši članovi ostvaruju 40 % popusta na blagajni.
SVJETSKI DAN TURIZMA U HRVATSKOM MUZEJU TURIZMA
U nedjelju, 27. rujna, obilježava se Svjetski dan turizma, a Hrvatski muzej turizma u Opatiji tim će povodom otvoriti svoja vrata posjetiteljima uz besplatan ulaz na izložbe u vili Angiolini tijekom cijelog dana. U 17 sati kustosica Matea Plišić održat će stručno vodstvo prvom dionicom stalnog postava „Vila Angiolina – priča o Opatiji“.
IZLETI
KSO „Potok“ najavljuje izlet u Rastoke, zasigurno jedno od najljepših krajolika u Hrvatskoj, za 12. listopada. Prijave su na broj mobitela: 091 582 5582.
REKREACIJA
U utorak 29. rujna nordijci se nalaze u 09:30 sati ispred Hotela Continental, a zatim hodaju putem: Hartera – Matešićev mlin – Trsat – Hotel Continental. Staza je zahtjevnija, a traje oko tri sata. U četvrtak, 1. listopada u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji po lungomare do Bivija i nazad. U petak 2. listopada u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković.
Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 3. listopada putem Orehovica – Sv. Kuzam. Polazak je s Delte u 9 sati, autobusnom linijom 12b, a povratak u poslijepodnevnim satima po dogovoru. Staza je zahtjevna.
Vježbe na otvorenom srijedom na Trgu riječke rezolucije odsad su u terminu od 10 – 11 sati. Ponedjeljkom su na starom igralištu Zamet, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu od 11 – 12 sati. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.
Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.
Zlatne godine 20. rujna 2026.
Dinka Blažić, tajnica Matice umirovljenika
AKTIVNOSTI KLUBOVA
Klub Srdoči nas je izvijestio o proslavi blagdana Sv. Križa i dana MO Srdoči koju su obilježili protekle nedjelje raznim događanjima. Veliki broj članova prisustvovao je interesantnom predavanju o demenciji. U nedjelju 13. rujna, bio je turnir u briškuli i trešeti. Pobjedu je ponio domaćin, klub Srdoči. Drugo mjesto pripalo je klubu Krimeja, a treće klubu Potok. Zadovoljni igrači počašćeni su nagrađenim kotlićem “po domaći”.
U četvrtak, 1. listopada, povodom Međunarodnog dana starijih osoba, naši će klubovi organizirati druženje, zabavu uz glazbu, izložbu radova i zakusku. Cilj aktivnosti je omogućiti druženje po kvartovima i socijalnu interakciju uz kvalitetni sadržaj za slobodno vrijeme. Aktivnost će se provesti u okviru pilot-programa “SENIORI – za unapređenje kvalitete življenja osoba treće životne dobi”, sufinanciranog od strane Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva, a namijenjenog sugrađanima starijima od 65 godina.
Klub Krimeja poziva umirovljenike na obilježavanje Dana starijih osoba 1. listopada, u 17 sati. U programu će nastupiti plesna skupina „Riječke palade“ i uvijek dobro raspoloženi muzičar Boris Mataja.
Ove godine slavimo 80 godina kontinuiranog rada Matice što ćemo obilježit svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić.
Klub Pehlin poziva na turnir u pikadu koji će se održati 26. rujna u 9:30 sati u prostorijama kluba. Prijave na telefon 098 166 71 16.
Tlak i šećer u krvi možete provjeriti 23. rujna od 9 do 11 sati u Kružnoj.
PROJEKT „ZLATNI VAL“
Podsjećamo Vas da naš projekt „Zlatni val“ donosi niz besplatnih aktivnosti namijenjenih osobama iznad 55 godina i umirovljenicima. Ljubitelji mora mogu se uključiti još kratko vrijeme bu SUP na moru, koji se održava ponedjeljkom i srijedom. Za sve sudionike osigurani su SUP daske i stručno vodstvo.
Održavat će se i nordijsko hodanje na različitim stazama u Rijeci i okolici. Aktivnost je prilagođena početnicima i iskusnijim sudionicima, a štapovi su osigurani. Vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno od 11 do 12 sati na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Prijave za sve aktivnosti su u Matici u Kružnoj 5.
SUBVENCIONIRANA PREHRANA
Bonove za prehranu za listopad možete preuzeti od 25. rujna do 5. listopada u Kružnoj. Podsjećam da pravo na subvencioniranu prehranu imaju umirovljenici i starije osobe s mirovinama nižim od 550 eura. Od listopada možete objedovati u svim objektima Studentskog centra Rijeka i Crvenog križa na Pećinama po cijeni od 2,4 do 3 eura po obroku, zavisno od restorana.
RADIONICA O AKTIVNOM GRAĐANSTVU U USTANOVI DANTE
U ustanovi Dante, u okviru Tjedna cjeloživotnog učenja, održava se besplatna radionica za osobe 55+: „Misli zeleno, djeluj lokalno – Od klimatske svijesti do aktivnog građanstva.“ Radionica će se održati 28. rujna u 15 sati na adresi Korzo 35. Razgovarat ćemo o klimatskim promjenama, kako se one odražavaju na naš svakodnevni život te što možemo učiniti u svojoj lokalnoj zajednici.
HNK IVAN pl. ZAJC
Upis kazališne pretplate za nove pretplatnike je do 30.rujna.Umirovljenici ostvaruju dodatni popust od 20% za sve kategorije mjesta u gledalištu.
Novu premijeru „IDIOT“ Fjodora Mihajloviča Dostojevskog, prema suvremenom dramskom tekstu Ivora Martinića, doživite u Zajcu 24. rujna u 19:30, a repriznu izvedbu u subotu, 26. rujna u 18 sati.
IZLETI
Klub Krimeja nas vodi na jednodnevni poučni izlet u Pleternicu i Požegu u srijedu, 7. listopada. Posjetit ćemo Muzej Terra Panonica i Muzej Bećarca, uz povoljnu cijenu ručka od 7 eura za slavonski čobanac. U utorak, 13. listopada, planiraju poludnevni izlet u Bakar s razgledom znamenitosti grada uz stručno vodstvo. Prijave i uplate za oba izleta su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271.
Podružnica INA organizira izlet na Veliku planinu u Sloveniju 24. rujna. Sve informacije mogu se dobit na telefon 099 216 84 84 (g. Fućak).
Klub Srdoči organizira izlet u Bihać i Japodske otoke na Uni 26. rujna. Prijave na mobitel 095 55 41 538.
Za jednodnevni izlet u Veneciju dana 01.listopada ostalo je još mjesta. Za rezervaciju javite se podružnici 3.maj na broj telefona 091 67 22 805.
REKREACIJA
U ponedjeljak 21. rujna nordijci idu rutom Plava-zelena staza, a nalaze se u 9:30 sati na autobusnoj stanici na Biviju. Staza je zahtjevnija, traje oko četiri sata. Od 24.-27. rujna nordijci sudjeluju na festivalu nordijskog hodanja u Jelsi. Svim sudionicima želimo sretan put i ugodan boravak. U četvrtak 24. rujna u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković na dužu rutu opatijskim šetnicama. U petak 25. rujna u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković u Opatiji.
Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 26. rujna putem Marčelji – Breza – Kastav. Polazak je autobusnom linijom br. 20 sa stanice linije 7 – Turkovo, a povratak iz Kastva je u 18 sati. Staza je srednje zahtjevna.
Vježbanje na otvorenom idu u terminu od 11 – 12 sati. Ponedjeljkom je na starom igralištu Zamet, srijedom na Trgu riječke rezolucije, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.
Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.
Zlatne godine, 13. rujna 2026.
Emil Baumgartner, predsjednik Matice
AKTIVNOSTI KLUBOVA
Svi klubovi i podružnice Matice umirovljenika ponovno su otvorili svoja vrata za članove i one koji će to tek postati. Vrijeme rada i aktivnosti svakog kluba možete provjeriti na oglasnim pločama ili na web stranici Matice.
Klub Srdoči ovaj je tjedan obilježio Dane MO Srdoči i blagdan Sv. Križa – Križevicu u znaku tradicije, druženja i sporta. Danas je u tijeku turnir u briškuli i trešeti i s nestrpljenjem očekujemo rezultate.
80 GODINA POSTOJANJA MATICE
Dana 20. kolovoza 1946. godine osnovano je udruženje umirovljenika Rijeka III (Sušak) koje je imalo zadaću okupljati umirovljenike Sušaka, Grobnika i okoline, voditi brigu oko uređenja mirovina, zdravstvene zaštite, ishođenja prava i dijeljenja karata za garantirano snabdijevanje. Kako Rijeka i Sušak postaju jedan grad sve udruge na području grada 1955. postaju jedno Udruženje koje se počinje baviti i kulturno-umjetničkim radom. Već te godine brojali smo preko šest tisuća članova. To je mali dio duge povijesti naše organizacije koju je potrebno ponovo otkriti u arhivima. Matica je ovih 80 godina nastojala postati dijelom života riječkih umirovljenika. Mislim da nema umirovljenika u Rijeci koji se nije pronašao u nekoj od naših aktivnosti, koji se s nama nije zabavljao, plesao i igrao, išao na izlet ili u toplice, posjetio neki kulturni događaj ili naučio nešto što nije znao.
80 godina rada obilježit ćemo svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba (1. listopada) u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić. Tom prilikom zahvalit ćemo dugogodišnjim članovima koji su svojim radom doprinijeli razvoju Matice: gđi Ani Turak, gđi Aitangi Drog, g. Aldu Soldatiću i g. Andriji Tkalčeviću. Zahvaljujući se njima zahvaljujemo svim umirovljenicima koji su na bilo koji način doprinijeli radu i vidljivosti Matice.
PROJEKTI „ZLATNI VAL“ I „SENIORI“
Projekt Zlatni val i u rujnu donosi niz besplatnih aktivnosti namijenjenih osobama iznad 55 godina i umirovljenicima. Ljubitelji mora mogu se uključiti u SUP na moru, koji se održava ponedjeljkom i srijedom do kraja rujna. Dostupne su početna i napredna grupa, a za sve sudionike osigurani su SUP daske i stručno vodstvo.
Održavat će se i nordijsko hodanje na različitim stazama u Rijeci i okolici. Tijekom rujna hodat će se Opatijom, Platkom, Drenovom, Bivijem i drugdje. Aktivnosti su prilagođene i početnicima i iskusnijim sudionicima, a štapovi su osigurani. Vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno od 11 do 12 sati na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Vježbe su prilagođene osobama starije životne dobi te usmjerene na održavanje tjelesne funkcionalnosti i sigurnosti kretanja. U slučaju lošeg vremena treninzi će biti u dvorani.
Detaljan raspored svih aktivnosti, kao i prijave za sudjelovanje, dostupni su na mrežnim stranicama Centra tehničke kulture Rijeka – CTK Rijeka.
Uskoro započinjemo aktivnosti u okviru pilot-programa “SENIORI – za unapređenje kvalitete življenja osoba treće životne dobi”, sufinanciranog od strane Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva, a namijenjenog sugrađanima starijima od 65 godina. Cilj projekta je potaknuti aktivnije i kvalitetnije starenje kroz druženje, učenje i aktivnosti usmjerene na očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Program je osmišljen kao odgovor na izazove s kojima se mnogi stariji susreću – od usamljenosti i socijalne izolacije, pa do potrebe za preventivnim pregledima.
BESPLATNO PRAVNO SAVJETOVALIŠTE U MATICI
Pravni savjet za naše članove možete ponovno zatražiti svakog utorka od 9:00 do 11:00 sati u Matici, u Kružnoj 5. Obavezna je prethodna najava osobnim dolaskom ili na telefon: 051 212 109. Pravni savjeti odnose se na kategorije nasljednog prava, ugovora o doživotnom i dosmrtnom uzdržavanju, imovinsko-pravne odnose, socijalnu zaštitu te prava iz sustava socijalne skrbi.
HNK IVAN pl. ZAJC
U utorak 15. rujna, HNK otvara svoja vrata i poziva gledatelje da upoznaju Kazalište iz drugačije perspektive. Bogati program počinje u prostoru bivšeg Torpeda, a u zgradi Kazališta posjetiteljima se nude vođeni razgledi u proces nastanka predstava. Razgledi su besplatni, uz obaveznu prijavu na mail prodaja@hnk-zajc.hr.
Operni spektakl „Turandot“ u režiji francuskog redatelja Arnauda Bernarda, otvara sezonu u Zajcu, a izvedbe su na rasporedu 16. i 19. rujna u 19 sati.
IZLETI
Klub Krimeja nas, po povoljnoj cijeni, vodi na poučni izlet u Pleternicu i Požegu 7. listopada. Prijave i uplate do popunjena su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271. Ostalo je još mjesta za jednodnevni izlet u Veneciju, u četvrtak 1. listopada. Za rezervacije javite se podružnici 3. maj na broj telefona: 091 67 22 805.
REKREACIJA
U utorak 15. rujna nordijci se nalaze u 9:30 sati na Drenovi, na parkiralištu kod groblja. Ruta je Drenova – Kablari – Ronjgi – Drenova. Staza je zahtjevnija, traje oko četiri sata. U četvrtak 17. rujna u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković na dužu rutu opatijskim šetnicama. Polaznicima savjetujemo da se prikladno obuku i uzmu dovoljno vode. U petak 18. rujna u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković u Opatiji.
Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 19. rujna putem Vrata i Fužina. Polazak je vlakom u 7:25 sati sa Željezničkog kolodvora, a povratak iz Fužina je u 17:12 sati. Staza je malo zahtjevnija.
Vježbanje na otvorenom idu u novim terminima od 11 – 12 sati. Ponedjeljkom su na igralištu Zamet (SRC Zamet), srijedom na Trgu riječke rezolucije, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.
Vježbanje i rekreacija u Sportskom centru 3.maj (prevencija padova i kuglana), bazenima Kantrida, Fitnes studiju S, vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.
Pristupačnost
Projekt Zlatni val
![[Valid RSS]](https://3dob.rijeka.hr/wp-content/uploads/2012/01/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")
