Zlatni val u listopadu 2026. – Kalendar aktivnosti

Sep 30, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Projekti, Zlatni val

Jesen je savršeno vrijeme za nove navike i nova poznanstva. U listopadu Zlatni val donosi bogat program za sve koji imaju 55+ godina ili su u mirovini: od šetnji skrivenim kutcima Rijeke i nordijskog hodanja do medijske pismenosti.

Zlatni val je projekt sufinanciran iz Europskog socijalnog fonda plus i Državnog proračuna Republike Hrvatske namijenjen umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina s ciljem poticanja aktivnog i zdravog starenja. Ovaj mjesec u središtu su pokret, znatiželja i druženje. Bilo da želite prošetati gradom uz zanimljive priče, razgibati se na svježem zraku, isprobati nešto novo ili samo popiti kavu u dobrom društvu, u programu ima mjesta za sve.

Pogledajte što vas očekuje i prijavite se na radionice koje vas zanimaju.

Sudjelovanje u svim aktivnostima je besplatno, ali je zbog ograničenog broja mjesta obavezna prethodna prijava putem prijavnog obrasca u nastavku.

Upisi u aktivnosti su otvoreni, a broj mjesta u pojedinim aktivnostima je ograničen. PRIJAVE su moguće putem službene web stranice Centra tehničke kulture Rijeka.

Upis na aktivnosti provodi se prema sljedećim kriterijima:

• Dob/status osobe – na aktivnost se mogu prijaviti osobe starije od 55 godina i umirovljenici.
• Broj slobodnih mjesta – svaka aktivnost ima unaprijed određen broj slobodnih mjesta.
• Redoslijed prijava – upisi se vrše prema redoslijedu zaprimanja prijava. Maksimalan broj sudionika izražen je uz svaku aktivnost. Kada se popune sva slobodna mjesta, formira se lista čekanja.

Osobe s liste čekanja uključuju se u aktivnost redom zaprimanja prijava, ukoliko netko od ranije prijavljenih odustane od sudjelovanja.

Klikni za povećati kalendar.

Sufinancirano sredstvima Europske unije. Projekt sufinancira Ured za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Izneseni stavovi i mišljenja samo su autorova i ne odražavaju nužno službena stajališta Europske unije ili Europske komisije. Ni Europska unija ni Europska komisija ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Stajališta izražena u objavi isključiva su odgovornost Centra tehničke kulture Rijeka i ne odražavaju nužno stajalište Ureda za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Nositelj projekta Zlatni val je Centar tehničke kulture Rijeka, a partneri projekta su Matica umirovljenika Grada Rijeke, Urbani separe – Udruga za promicanje kvalitete urbanog života i SMART – Udruga za razvoj civilnog društva.

Zlatne godine 27. rujna 2026.

Sep 28, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

IVANKA VIČIĆ, Klub Krimeja 

AKTIVNOSTI KLUBOVA

Klub Krimeja redovito je otvoren od ponedjeljka do petka od 15-19 sati. Pored redovnih aktivnosti kartaša i tombulašica, započeli smo s masažom dva puta mjesečno, pikadom dva puta tjedno, a mjerenje tlaka i šećera u krvi je prvu srijedu u mjesecu od 8:30-10:30 sati. Od 6. listopada počinje tjelovježba dva puta tjedno; za sada su obje grupe popunjene.

Dana 7. listopada organiziramo jednodnevni izlet u Slavoniju. Posjetit ćemo Pleternicu i Požegu.  Poludnevni izlet u Bakar organiziramo 13.listopada. Prijave za oba izleta su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271.

U četvrtak, 1. listopada, povodom Međunarodnog dana starijih osoba, naši će klubovi organizirati druženje, zabavu uz glazbu, izložbu radova i zakusku. Klub Krimeja poziva umirovljenike na obilježavanje Dana starijih osoba od 17 sati u prostorijama MO Krimeja. U programu će nastupiti plesna skupina „Riječke palade“, a za dobru muziku pobrinuti će se naš muzičar, g. Boris Mataja.

Klub Trsat nas poziva taj dan na druženje u svoje prostore od 16 do 20 sati. Bit će upriličen mali domjenak i izložba radova kreativnih radionica kluba. Klub Srdoči će svečano obilježiti 1. listopada s početkom u 17 sati. U prigodnom programu bit će nastupa, žive muzike i plesa.

KSO Potok obilježit će Dan starijih osoba dan ranije, 30. rujna u 16 sati, kratkim predavanjem o putovanju svoje članice u Kinu, popraćenim ugodnim druženjem uz pjesmu i glazbu.

U četvrtak, 1. listopada obilježavamo 80 godina kontinuiranog rada Matice svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

I ove godine, uz pomoć Grada Rijeke, učinili smo sve da umirovljenicima slabijeg imovinskog stanja omogućimo kvalitetan topli obrok. Svi oni s mirovinama manjim od 550 eura mogu objedovati u objektima Crvenog križa i Studentskog centra po vrlo povoljnim cijenama. S ciljem povećanja broja korisnika prehrane, već drugi put ove godine, smanjujemo udio korisnika u cijeni obroka. Od 1. listopada cijena kompletnog obroka u Studentskom centru za korisnike iznosi 2 eura, a u Crvenom križu 1,40 eura. Razliku do pune cijene obroka plaća Grad Rijeka. Nadamo se da će umirovljenici obuhvaćeni programom iskoristiti ovu priliku i kvalitetno objedovati po cijenama manjim od cijene jedne kave. Dodatne informacije možete dobiti na šalteru u Kružnoj. Bonove za prehranu za listopad možete preuzeti do 5. listopada, radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati.

PROJEKT „ZLATNI VAL“

U listopadu, naš projekt „Zlatni val“ donosi nove besplatne aktivnosti usmjerene na unaprjeđenje kvalitete života, uključenosti i aktivnog starenja osoba starijih od 55 godina i umirovljenika na području PGŽ. Ovaj tjedan završavamo s treninzima SUP-a na moru. Nadamo se da ćete opet s nama veslat i sljedeće ljeto. U Matici ćemo tijekom cijelog mjeseca organizirati ciklus nutricionističkih predavanja. Prvo predavanje, s temom „Što je hrana“ je u ponedjeljak, 5. listopada u 12:30 sati u Klubu „Centar“, Kružna 7. Nastavljamo s nordijskim hodanjem na različitim stazama u Rijeci i okolici. Osim toga, vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Obavezna prijava za sve aktivnosti je u Matici u Kružnoj 5.

HNK IVAN pl. ZAJC

Upis kazališne pretplate za nove pretplatnike je do 30. rujna. Umirovljenici ostvaruju dodatni popust od 20% za sve kategorije mjesta u gledalištu.

Novu predstavu „IDIOT“ Fjodora Mihajloviča Dostojevskog, prema suvremenom dramskom tekstu Ivora Martinića, doživite u Zajcu u utorak, 29. rujna u 19:30 sati. Za predstavu naši članovi ostvaruju 40 % popusta na blagajni.

SVJETSKI DAN TURIZMA U HRVATSKOM MUZEJU TURIZMA

U nedjelju, 27. rujna, obilježava se Svjetski dan turizma, a Hrvatski muzej turizma u Opatiji tim će povodom otvoriti svoja vrata posjetiteljima uz besplatan ulaz na izložbe u vili Angiolini tijekom cijelog dana. U 17 sati kustosica Matea Plišić održat će stručno vodstvo prvom dionicom stalnog postava „Vila Angiolina – priča o Opatiji“. 

IZLETI

KSO „Potok“ najavljuje izlet u Rastoke, zasigurno jedno od najljepših krajolika u Hrvatskoj, za 12. listopada. Prijave su na broj mobitela: 091 582 5582.

REKREACIJA

U utorak 29. rujna nordijci se nalaze u 09:30 sati ispred Hotela Continental, a zatim hodaju putem: Hartera – Matešićev mlin – Trsat – Hotel Continental. Staza je zahtjevnija, a traje oko tri sata. U četvrtak, 1. listopada u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji po lungomare do Bivija i nazad. U petak 2. listopada u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković.

Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 3. listopada putem Orehovica – Sv. Kuzam. Polazak je s Delte u 9 sati, autobusnom linijom 12b, a povratak u poslijepodnevnim satima po dogovoru. Staza je zahtjevna.

Vježbe na otvorenom srijedom na Trgu riječke rezolucije odsad su u terminu od 10 – 11 sati. Ponedjeljkom su na starom igralištu Zamet, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu od 11 – 12 sati. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.

Zlatne godine 20. rujna 2026.

Sep 21, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Dinka Blažić, tajnica Matice umirovljenika

AKTIVNOSTI KLUBOVA

Klub Srdoči nas je izvijestio o proslavi blagdana Sv. Križa i dana MO Srdoči koju su obilježili protekle nedjelje raznim događanjima. Veliki broj članova prisustvovao je interesantnom predavanju o demenciji. U nedjelju 13. rujna, bio je turnir u briškuli i trešeti. Pobjedu je ponio domaćin, klub Srdoči. Drugo mjesto pripalo je klubu Krimeja, a treće klubu Potok. Zadovoljni igrači počašćeni su nagrađenim kotlićem “po domaći”.

U četvrtak, 1. listopada, povodom Međunarodnog dana starijih osoba, naši će klubovi organizirati druženje, zabavu uz glazbu, izložbu radova i zakusku. Cilj aktivnosti je omogućiti druženje po kvartovima i socijalnu interakciju uz kvalitetni sadržaj za slobodno vrijeme. Aktivnost će se provesti u okviru pilot-programa “SENIORI – za unapređenje kvalitete življenja osoba treće životne dobi”, sufinanciranog od strane Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva, a namijenjenog sugrađanima starijima od 65 godina.

Klub Krimeja poziva umirovljenike na obilježavanje Dana starijih osoba 1. listopada, u 17 sati. U programu će nastupiti plesna skupina „Riječke palade“ i uvijek dobro raspoloženi muzičar Boris Mataja.

Ove godine slavimo 80 godina kontinuiranog rada Matice što ćemo obilježit svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić.

Klub Pehlin poziva na turnir u pikadu koji će se održati 26. rujna u 9:30 sati u prostorijama kluba. Prijave na telefon 098 166 71 16.

Tlak i šećer u krvi možete provjeriti 23. rujna od 9 do 11 sati u Kružnoj.

PROJEKT „ZLATNI VAL“

Podsjećamo Vas da naš projekt „Zlatni val“ donosi niz besplatnih aktivnosti namijenjenih osobama iznad 55 godina i umirovljenicima. Ljubitelji mora mogu se uključiti još kratko vrijeme  bu SUP na moru, koji se održava ponedjeljkom i srijedom. Za sve sudionike osigurani su SUP daske i stručno vodstvo.

Održavat će se i nordijsko hodanje na različitim stazama u Rijeci i okolici. Aktivnost je prilagođena početnicima i iskusnijim sudionicima, a štapovi su osigurani. Vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno od 11 do 12 sati na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Prijave za sve aktivnosti su u Matici u Kružnoj 5.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

Bonove za prehranu za listopad možete preuzeti od 25. rujna do 5. listopada u Kružnoj. Podsjećam da pravo na subvencioniranu prehranu imaju umirovljenici i starije osobe s mirovinama nižim od 550 eura. Od listopada možete objedovati u svim objektima Studentskog centra Rijeka i Crvenog križa na Pećinama po cijeni od 2,4 do 3 eura po obroku, zavisno od restorana.

RADIONICA O AKTIVNOM GRAĐANSTVU U USTANOVI DANTE

U ustanovi Dante, u okviru Tjedna cjeloživotnog učenja, održava se besplatna radionica za osobe 55+: „Misli zeleno, djeluj lokalno – Od klimatske svijesti do aktivnog građanstva.“ Radionica će se održati 28. rujna u 15 sati na adresi Korzo 35. Razgovarat ćemo o klimatskim promjenama, kako se one odražavaju na naš svakodnevni život te što možemo učiniti u svojoj lokalnoj zajednici.

HNK IVAN pl. ZAJC

Upis kazališne pretplate za nove pretplatnike je do 30.rujna.Umirovljenici ostvaruju dodatni popust od 20% za sve kategorije mjesta u gledalištu.

Novu premijeru „IDIOT“ Fjodora Mihajloviča Dostojevskog, prema suvremenom dramskom tekstu Ivora Martinića, doživite u Zajcu 24. rujna u 19:30, a repriznu izvedbu u subotu, 26. rujna u 18 sati.

IZLETI

Klub Krimeja nas vodi na jednodnevni poučni izlet u Pleternicu i Požegu u srijedu, 7. listopada. Posjetit ćemo Muzej Terra Panonica i Muzej Bećarca, uz povoljnu cijenu ručka od 7 eura za slavonski čobanac. U utorak, 13. listopada, planiraju poludnevni izlet u Bakar s razgledom znamenitosti grada uz stručno vodstvo. Prijave i uplate za oba izleta su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271.

Podružnica INA organizira izlet na Veliku planinu u Sloveniju 24. rujna. Sve informacije mogu se dobit na telefon 099 216 84 84 (g. Fućak).

Klub Srdoči organizira izlet u Bihać i Japodske otoke na Uni 26. rujna. Prijave na mobitel 095 55 41 538.

Za jednodnevni izlet u Veneciju dana 01.listopada ostalo je još mjesta. Za rezervaciju javite se podružnici 3.maj na broj telefona 091 67 22 805.

REKREACIJA

U ponedjeljak 21. rujna nordijci idu rutom Plava-zelena staza, a nalaze se u 9:30 sati na autobusnoj stanici na Biviju. Staza je zahtjevnija, traje oko četiri sata. Od 24.-27. rujna nordijci sudjeluju na festivalu nordijskog hodanja u Jelsi. Svim sudionicima želimo sretan put i ugodan boravak. U četvrtak 24. rujna u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković na dužu rutu opatijskim šetnicama. U petak 25. rujna u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković u Opatiji.

Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 26. rujna putem Marčelji – Breza – Kastav. Polazak je autobusnom linijom br. 20 sa stanice linije 7 – Turkovo, a povratak iz Kastva je u 18 sati. Staza je srednje zahtjevna.

Vježbanje na otvorenom idu u terminu od 11 – 12 sati. Ponedjeljkom je na starom igralištu Zamet, srijedom na Trgu riječke rezolucije, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.

Zlatne godine, 13. rujna 2026.

Sep 14, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Emil Baumgartner, predsjednik Matice 

AKTIVNOSTI KLUBOVA

Svi klubovi i podružnice Matice umirovljenika ponovno su otvorili svoja vrata za članove i one koji će to tek postati. Vrijeme rada i aktivnosti svakog kluba možete provjeriti na oglasnim pločama ili na web stranici Matice.

Klub Srdoči ovaj je tjedan obilježio Dane MO Srdoči i blagdan Sv. Križa – Križevicu u znaku tradicije, druženja i sporta. Danas je u tijeku turnir u briškuli i trešeti i s nestrpljenjem očekujemo rezultate.

80 GODINA POSTOJANJA MATICE

Dana 20. kolovoza 1946. godine osnovano je udruženje umirovljenika Rijeka III (Sušak) koje je imalo zadaću okupljati umirovljenike Sušaka, Grobnika i okoline, voditi brigu oko uređenja mirovina, zdravstvene zaštite, ishođenja prava i dijeljenja karata za garantirano snabdijevanje. Kako Rijeka i Sušak postaju jedan grad sve udruge na području grada 1955. postaju jedno Udruženje koje se počinje baviti i kulturno-umjetničkim radom. Već te godine brojali smo preko šest tisuća članova. To je mali dio duge povijesti naše organizacije koju je potrebno ponovo otkriti u arhivima. Matica je ovih 80 godina nastojala postati dijelom života riječkih umirovljenika. Mislim da nema umirovljenika u Rijeci koji se nije pronašao u nekoj od naših aktivnosti, koji se s nama nije zabavljao, plesao i igrao, išao na izlet ili u toplice, posjetio neki kulturni događaj ili naučio nešto što nije znao.

80 godina rada obilježit ćemo svečanom skupštinom na Međunarodni dan starijih osoba (1. listopada) u Vijećnici Grada Rijeke pod pokroviteljstvom gradonačelnice Ive Rinčić. Tom prilikom zahvalit ćemo dugogodišnjim članovima koji su svojim radom doprinijeli razvoju Matice: gđi Ani Turak, gđi Aitangi Drog, g. Aldu Soldatiću i g. Andriji Tkalčeviću. Zahvaljujući se njima zahvaljujemo svim umirovljenicima koji su na bilo koji način doprinijeli radu i vidljivosti Matice.

PROJEKTI „ZLATNI VAL“ I „SENIORI“

Projekt Zlatni val i u rujnu donosi niz besplatnih aktivnosti namijenjenih osobama iznad 55 godina i umirovljenicima. Ljubitelji mora mogu se uključiti u SUP na moru, koji se održava ponedjeljkom i srijedom do kraja rujna. Dostupne su početna i napredna grupa, a za sve sudionike osigurani su SUP daske i stručno vodstvo.

Održavat će se i nordijsko hodanje na različitim stazama u Rijeci i okolici. Tijekom rujna hodat će se Opatijom, Platkom, Drenovom, Bivijem i drugdje. Aktivnosti su prilagođene i početnicima i iskusnijim sudionicima, a štapovi su osigurani. Vježbe na otvorenom održavat će se tri puta tjedno od 11 do 12 sati na Zametu, Trgu Riječke rezolucije i Kampusu na Trsatu. Vježbe su prilagođene osobama starije životne dobi te usmjerene na održavanje tjelesne funkcionalnosti i sigurnosti kretanja. U slučaju lošeg vremena treninzi će biti u dvorani.

Detaljan raspored svih aktivnosti, kao i prijave za sudjelovanje, dostupni su na mrežnim stranicama Centra tehničke kulture Rijeka – CTK Rijeka.

Uskoro započinjemo aktivnosti u okviru pilot-programa “SENIORI – za unapređenje kvalitete življenja osoba treće životne dobi”, sufinanciranog od strane Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva, a namijenjenog sugrađanima starijima od 65 godina. Cilj projekta je potaknuti aktivnije i kvalitetnije starenje kroz druženje, učenje i aktivnosti usmjerene na očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Program je osmišljen kao odgovor na izazove s kojima se mnogi stariji susreću – od usamljenosti i socijalne izolacije, pa do potrebe za preventivnim pregledima.

BESPLATNO PRAVNO SAVJETOVALIŠTE U MATICI

Pravni savjet za naše članove možete ponovno zatražiti svakog utorka od 9:00 do 11:00 sati u Matici, u Kružnoj 5. Obavezna je prethodna najava osobnim dolaskom ili na telefon: 051 212 109. Pravni savjeti odnose se na kategorije nasljednog prava, ugovora o doživotnom i dosmrtnom uzdržavanju, imovinsko-pravne odnose, socijalnu zaštitu te prava iz sustava socijalne skrbi.

HNK IVAN pl. ZAJC

U utorak 15. rujna, HNK otvara svoja vrata i poziva gledatelje da upoznaju Kazalište iz drugačije perspektive. Bogati program počinje u prostoru bivšeg Torpeda, a u zgradi Kazališta posjetiteljima se nude vođeni razgledi u proces nastanka predstava. Razgledi su besplatni, uz obaveznu prijavu na mail prodaja@hnk-zajc.hr.

Operni spektakl „Turandot“ u režiji francuskog redatelja Arnauda Bernarda, otvara sezonu u Zajcu, a izvedbe su na rasporedu 16. i 19. rujna u 19 sati.

IZLETI

Klub Krimeja nas, po povoljnoj cijeni, vodi na poučni izlet u Pleternicu i Požegu  7. listopada. Prijave i uplate do popunjena su u klubu Krimeja ili na broj telefona: 099 489 6271. Ostalo je još mjesta za jednodnevni izlet u Veneciju, u četvrtak 1. listopada. Za rezervacije javite se podružnici 3. maj na broj telefona: 091 67 22 805.

REKREACIJA

U utorak 15. rujna nordijci se nalaze u 9:30 sati na Drenovi, na parkiralištu kod groblja. Ruta je Drenova – Kablari – Ronjgi – Drenova. Staza je zahtjevnija, traje oko četiri sata. U četvrtak 17. rujna u 9:30 krećemo ispred dvorane M. Cvetković na dužu rutu opatijskim šetnicama. Polaznicima savjetujemo da se prikladno obuku i uzmu dovoljno vode. U petak 18. rujna u 10:45 je redovno vježbanje u dvorani M. Cvetković u Opatiji.

Članovi PD Transverzalac idu u subotu, 19. rujna putem Vrata i Fužina. Polazak je vlakom u 7:25 sati sa Željezničkog kolodvora, a povratak iz Fužina je u 17:12 sati. Staza je malo zahtjevnija.

Vježbanje na otvorenom idu u novim terminima od 11 – 12 sati. Ponedjeljkom su na igralištu Zamet (SRC Zamet), srijedom na Trgu riječke rezolucije, a petkom na vojnom igralištu na Trsatu. Sudjelovanje je besplatno, a prijave su obavezne u Kružnoj.

Vježbanje i rekreacija u Sportskom centru 3.maj (prevencija padova i kuglana), bazenima Kantrida, Fitnes studiju S, vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr to nastave i dalje te se jave s prijedlozima.

Zlatni val u rujnu 2026. – Kalendar aktivnosti

Aug 24, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Projekti, Zlatni val

Ljeto se bliži kraju, ali “Zlatni val” tek dobiva na zamahu – bogat program aktivnosti za umirovljenike i osobe 55+

Dok ljetni dani polako prilaze kraju, projekt Zlatni val umirovljenicima i osobama 55+ nudi priliku da ih iskoriste do posljednjeg trenutka. Centar tehničke kulture Rijeka, Matica umirovljenika grada Rijeke, Udruga za razvoj civilnog društva SMART i Urbani separe – Udruga za promicanje kvalitete urbanog života pripremili su bogat i raznolik program besplatnih aktivnosti – od kretanja na otvorenom, preko planinarenja i sportova na vodi, do kreativnih radionica i edukacija iz područja digitalne pismenosti.

Korak po korak do bolje kondicije

Za one koji svoj dan najradije počinju u pokretu, na raspolaganju su vježbe na otvorenom koje se odvijaju na Zametu, Trgu riječke rezolucije i na Kampusu. Riječ je o programu zagrijavanja, istezanja i vježbi ravnoteže, mobilnosti i laganog jačanja, koji se prilagođava mogućnostima svakog pojedinca, a osmišljen je tako da pomogne u očuvanju svakodnevne pokretljivosti i sigurnosti kretanja. Sličnu logiku slijedi i nordijsko hodanje, koje se organizira na nekoliko riječkih i opatijskih staza, od Drenove i Bivija do Hotela Continental, Platka i Opatije. Uz vodstvo licenciranih instruktora, u njemu mogu sudjelovati i posve neiskusni hodači i oni koji tehniku već poznaju, a redovita praksa doprinosi kondiciji, ravnoteži i općem zdravlju.

Oni koji zadnje dane ljeta radije provode na moru mogu se okušati u aktivnosti SUP škovacin – veslanju na dasci za stajanje, jednom od sportova koji danas najbrže rastu u svijetu. Grupni treninzi organiziraju se tjedno, u nekoliko skupina različite razine – od početne do napredne – uz osiguranu opremu i uvodno predavanje prije prvog izlaska na vodu.

Planinarenja i šetnje s pričom

Poseban i vrlo osobit dio programa čine šetnje i pohodi u organizaciji Planinarskog društva, koji Rijeku i okolicu otkrivaju iz sasvim novih kutova. Kroz njih se grad istražuje kao sjecište povijesti, urbanizma i svakodnevnog života – bilo da je riječ o pitanju pristupačnosti javnog prostora, čitanju gradskih granica s vrha Kozale, tragovima austrougarskog nasljeđa na Sušaku, botanici i zelenoj infrastrukturi šume Turanj, istraživanju zaboravljenog Draškog potoka, usponu na vrh Pleš koji za samo metar izmiče službenom statusu planine, ili botaničkom istraživanju pionirskog krajolika nekadašnje rafinerije na Mlaki. Svaku od šetnji prati i popratno događanje – od radionica i gastronomskih iskustava do umjetničkih intervencija – koje dodatno oživljava priču o prostoru kroz koji se prolazi.

Kreativne i digitalne aktivnosti

Kreativnija strana programa okuplja se oko dviju radionica: oslikavanja tkanine, gdje polaznici staroj odjeći ili tkanini daju novi život, te tečaja slikarstva, na kojem se uz osiguran materijal uči raditi akrilom i akvarelom, uz naglasak na dobar temeljni crtež kao podlogu za svaku sliku.

Program ne zaobilazi ni digitalni svijet. Kroz radionice Cyber penzići i Utorak s penzićima namijenjene starijoj populaciji, polaznici uče osnove rada s mapama i datotekama te prijenos sadržaja između uređaja, upoznaju se s pojmom digitalnog identiteta i sigurnom prijavom putem Google, Apple ili Microsoft računa, dvofaktorskom autentifikacijom i passkeyevima, a kroz ciklus radionica osnovne i napredne razine informatičke pismenosti grade samopouzdanje u snalaženju online svijetom.

Upisi u aktivnosti su otvoreni, a broj mjesta u pojedinim aktivnostima je ograničen. PRIJAVE su moguće putem službene web stranice Centra tehničke kulture Rijeka.

Upis na aktivnosti provodi se prema sljedećim kriterijima:

• Dob/status osobe – na aktivnost se mogu prijaviti osobe starije od 55 godina i umirovljenici.
• Broj slobodnih mjesta – svaka aktivnost ima unaprijed određen broj slobodnih mjesta.
• Redoslijed prijava – upisi se vrše prema redoslijedu zaprimanja prijava. Maksimalan broj sudionika izražen je uz svaku aktivnost. Kada se popune sva slobodna mjesta, formira se lista čekanja.

Osobe s liste čekanja uključuju se u aktivnost redom zaprimanja prijava, ukoliko netko od ranije prijavljenih odustane od sudjelovanja.  

Klikni za povećati kalendar!

O projektu

Projekt Zlatni val usmjeren je na unaprjeđenje kvalitete života, socijalne uključenosti i aktivnog starenja osoba starijih od 55 godina i umirovljenika na području Primorsko-goranske županije. Tijekom dvije godine provedbe partneri na projektu organizirat će 1148 aktivnosti kroz koje će sudionici imati priliku uključiti se u edukacije iz digitalne i medijske pismenosti, sportsko-rekreativne aktivnosti, nutricionistička savjetovanja, društvena okupljanja, volontiranje i uključivanje u građanske inicijative.

Sufinancirano sredstvima Europske unije. Projekt sufinancira Ured za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Izneseni stavovi i mišljenja samo su autorova i ne odražavaju nužno službena stajališta Europske unije ili Europske komisije. Ni Europska unija ni Europska komisija ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Stajališta izražena u objavi isključiva su odgovornost Centra tehničke kulture Rijeka i ne odražavaju nužno stajalište Ureda za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Nositelj projekta Zlatni val je Centar tehničke kulture Rijeka, a partneri projekta su Matica umirovljenika Grada Rijeke, Urbani separe – Udruga za promicanje kvalitete urbanog života i SMART – Udruga za razvoj civilnog društva.

Zlatni val u kolovozu 2026.

Aug 3, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Projekti, Zlatni val

Tijekom kolovoza nastavlja se provedba raznovrsnih besplatnih aktivnosti namijenjenih osobama starije životne dobi u sklopu projekta Zlatni val sufinanciranog iz Europskog socijalnog fonda plus i Državnog proračuna Republike Hrvatske.

U sklopu programa digitalnog opismenjavanja, 14. kolovoza održat će se susret Cyber penzići: Fotografiranje mobitelom. Sudionici će naučiti kako pravilno koristiti osnovne mogućnosti kamere na pametnom telefonu te kako jednostavnim postupcima snimiti kvalitetnije i zanimljivije fotografije. Program digitalne pismenosti nastavlja se 25. kolovoza susretom Utorak s penzićima, posvećenom osnovama rada na računalu. Poseban naglasak bit će na kreiranju i organiziranju datoteka i mapa te prijenosu sadržaja s mobitela na računalo i obratno.

Za ljubitelje kretanja i boravka na otvorenom tijekom kolovoza provode se čak četiri grupe programa SUP-a Škovacin – zdravih treninga na vodi, koji objedinjuje tjelesnu aktivnost, druženje i uživanje u moru.

Oni koji žele bolje upoznati riječku povijest, kulturu i umjetnost mogu se priključiti Klubu ljubitelja Rijeke, koji u kolovozu donosi posjete dvjema važnim gradskim kulturnim lokacijama.

Posjet Muzeju moderne i suvremene umjetnosti održat će se 26. kolovoza, a uključuje stručno vođenu šetnju izložbom Radikalna subjektivnost: Katalin Ladik i Tomaso Binga te razgovor o svim koracima i poslovima koji prethode postavljanju jedne muzejske izložbe.

Dan poslije, 27. kolovoza, održat će se susret Klub ljubitelja Rijeke – upoznajmo HKD na Sušaku. Sudionici će saznati kako je Hrvatski kulturni dom na Sušaku nastao i kako se razvijao, razgledati njegove prostore te otkriti zanimljive i manje poznate priče iz njegove prošlosti.

Tijekom kolovoza nastavlja s radom i Info kutak – mjesto na kojem osobe starije životne dobi mogu dobiti relevantne i pouzdane informacije o projektu, rasporedu aktivnosti te drugim programima, uslugama i mogućnostima dostupnima u lokalnoj zajednici. Info kutak bit će dostupan na više lokacija i u različitim terminima.

Sudjelovanje u svim aktivnostima je besplatno, ali zbog ograničenog broja mjesta obavezna je prethodna prijava putem prijavnog obrasca.

Upisi su otvoreni, a broj mjesta u pojedinim aktivnostima je ograničen. Prijave su moguće OVDJE.

Klikni za povećati kalendar.

Upis na aktivnosti provodi se prema sljedećim kriterijima:

1. Dob/status osobe – na aktivnost se mogu prijaviti osobe starije od 55 godina i umirovljenici.
2. Broj slobodnih mjesta – svaka aktivnost ima unaprijed određen broj slobodnih mjesta.
3. Redoslijed prijava – upisi se vrše prema redoslijedu zaprimanja prijava. Maksimalan broj sudionika izražen je uz svaku aktivnost. Kada se popune sva slobodna mjesta, formira se lista čekanja.

Osobe s liste čekanja uključuju se u aktivnost redom zaprimanja prijava, ukoliko netko od ranije prijavljenih odustane od sudjelovanja.  

Sufinancirano sredstvima Europske unije. Projekt sufinancira Ured za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Izneseni stavovi i mišljenja samo su autorova i ne odražavaju nužno službena stajališta Europske unije ili Europske komisije. Ni Europska unija ni Europska komisija ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Stajališta izražena u objavi isključiva su odgovornost Centra tehničke kulture Rijeka i ne odražavaju nužno stajalište Ureda za udruge Vlade Republike Hrvatske.

Nositelj projekta Zlatni val je Centar tehničke kulture Rijeka, a partneri projekta su Matica umirovljenika Grada Rijeke, Urbani separe – Udruga za promicanje kvalitete urbanog života i SMART – Udruga za razvoj civilnog društva.