Zlatne godine 19. travnja 2026.

Apr 20, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Milvana Arko Pijevac, Klub Centar

Kratko ćemo se osvrnuti na događanja u tjednu iza nas. U suradnji s Medicinskim fakultetom u Rijeci i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo PGŽ organizirali smo preventivnu javnozdravstvenu akciju za umirovljenike. Vrijedni tim zdravstvenih djelatnika pod vodstvom dr.sc. Lovorke Bilajac mjerio je kolesterol i šećer u krvi te krvni tlak za više od 60 sudionika akcije. Zdravstveno stanje naših umirovljenika, s obzirom na godine, pokazalo se boljim od očekivanog, što govori u prilog da aktivno starenje potiče zdraviji život. Osobama kojima su utvrđene povišene vrijednosti, pruženo je savjetovanje i preporuka za daljnju obradu. Prema uputama Nastavnog zavoda, najčešće se povišeni krvni tlak, šećer i kolesterol otkrivaju slučajno, mjerenjem na redovitim pregledima. Stoga je važno, barem jednom godišnje vaditi krv ili obaviti sistematski, kako bi se povišene vrijednosti otkrile na vrijeme, dok još nema oštećenja drugih organa. Još jednom se zahvaljujemo vrijednoj ekipi Medicinskog fakulteta i Nastavnog zavoda za javno zdravstvo i nadamo se da će se ovakve akcije kontinuirano provoditi kako bi obuhvatile što veći broj umirovljenika.

U klubu Potok održano je vrlo posjećeno predavanja dr. sc. Sanje Katalinić „Zašto mozak voli tjelesnu aktivnost“. Starija generacija pamti mozak kao organ koji se ne obnavlja, međutim, dr. Katalinić upravo tu tezu opovrgava novijim spoznajama o neuroplastićnosti mozga koja osigurava aktivnost i obnavljanje sinapsi tijekom cijelog našeg života. No, za to je potreban poticaj, a jedan od njih je svakako i fizička aktivnost koja ojačava pamćenje, poboljšava raspoloženje i osigurava kvalitetniji san. 

U srijedu, 22. travnja, od 9 do 11 sati u Kružnoj možete prekontrolirati tlak i šećer u krvi.

HNK Ivana pl. Zajca

„Čovjek samo srcem dobro vidi“ jedan je od najpoznatijih citata iz  omiljenog „Malog princa“. Balet se vraća na pozornicu nakon premijere koja je oduševila i male i velike, i publiku i kritiku. Predstavu možete pogledati u utorak 21. travnja u 19:30 s popustom od 40 posto za umirovljenike i unuke u pratnji.

Zbog velikog interesa publike operni spektakl „Turandot“ se vraća na pozornicu Zajca.  Izvedbe ovog opernog spektakla na rasporedu su još 28. i 29. travnja.

HNK Ivana pl. Zajca nastavlja tradiciju odlazaka na probrane operne predstave u Zagrebu. Riječani će imati priliku 18. svibnja pogledati i poslušati spektakl Richarda Wagnera „Tannhäuser“ s besplatnim prijevozom u Zagreb i popustom od 40 % za umirovljenike. Prodaja karata traje do 8. svibnja isključivo na blagajni kazališta uz predočenje umirovljeničke iskaznice.

SUŠAČKI TRAGOVI VREMENA

U povodu oslobođenja Sušaka, HKD na Sušaku organizira vođenu šetnju povijesnim slojevima Sušaka. Danas od 10 do 12 sati, Theodor de Canziani nas vodi od spomenika u parku heroja na Trsatu, koji ove godine bilježi stotu godišnjicu, prema Sušačkoj gimnaziji. Zaustavljamo se pored spomenika u njezinom parku te završavamo u Gundulićevoj ulici koja još uvijek nosi vidljive tragove Drugog svjetskog rata. Najava na vođenu šetnju nije potrebna.

GRADSKO KAZALIŠTE LUTAKA RIJEKA

Na programu GKL je realistična bajka Snjeguljica d.d. autorice Vedrane Balen Spinčić a prema bajci braće Grim. Snjeguljica se ponovno nalazi u vlastitoj bajci i sjeća se onoga što je u životu zaista važno. Za to će se pobrinuti i njezini stari prijatelji patuljci koji spašavajući Snjeguljicu spašavaju i cijeli svijet. Predstavu možete pogledati 23. i 24. travnja u 18 sati, a 25. travnja u 11 i 18 sati.

IZLETI

Bogatu ponudu izleta možete pogledati na oglasnoj ploči u Kružnoj. Izdvajamo putovanje na Krk 23. travnja u organizaciji podružnice INA Rijeka. Informacije na telefon 099 216 84 84 kod gospodina Fućak.

REKREACIJA

U  utorak 21. travnja nordijci se nalaze u 9:45 sati na parkingu kod Spara na Kastvu. Ruta je kastavska šuma, Zvirić, Spar. Staza nije zahtjevna, dugačka je oko 7 kilometara za što nam treba oko 2,5 sata hoda. Od 23. do 26. travnja nordijci sudjeluju na Festivalu nordijskog hodanja u Konavlima. Svim hodačima i voditeljima želimo sretan put, ugodan boravak i puno sportskih uspjeha. Hodanja u četvrtak, kao ni vježbanja u petak neće biti, a u subotu 25. travnja u 10 sati, idemo od vile Angioline opatijskim šetnicama. U nedjelju 26.travnja nalazimo se u Kostreni u 10 sati i idemo stazom Put mora. 

Članovi PD Transverzalac u subotu 25. travnja idu rutom Kukuljani – Studena. Polazak je s Delte u 8:15 linijom broj 12, a povratak iz Studene je u 14:55 sati. Staza je srednje zahtjevna.

Zlatne godine 12. travnja 2026.

Apr 13, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

LJILJANA CVJETOVIĆ, Klub Podvežica 

Isplata mirovina za ožujak donosi značajne financijske novosti za gotovo sve kategorije umirovljenika u Hrvatskoj. Travanjske mirovine su osjetno veća jer uključuju redovno polugodišnje usklađivanje, ali i retroaktivnu isplatu razlike za siječanj i veljaču. Najznačajnija promjena koja će obradovati desetke tisuća umirovljenika jest trajno ukidanje umanjenja, odnosno penalizacije, za sve korisnike prijevremenih starosnih mirovina koji su navršili 70 godina života. Ipak, prema podacima Državnog zavoda za statistiku, u Hrvatskoj čak 787 tisuća osoba (20,7%) je u riziku od siromaštva, a među najranjivijim skupinama su umirovljenici odnosno stariji od 65 godina. Prag rizika od siromaštva lani je, za jednočlano kućanstvo, iznosio 753 eura mjesečno što znači da velika većina umirovljenika (preko 60%) prima nižu mirovinu i živi u riziku od siromaštva. Zbog svega toga Matica umirovljenika podržava prosvjed “Hrvatska zajedno za veće plaće i mirovine” u organizaciji Saveza sindikata Hrvatske 18. travnja u 12 sati na zagrebačkom Trgu bana Jelačića. Ovo je prilika da kažemo dosta nepravednoj raspodjeli zajedničke stečene vrijednosti, niskim plaćama i mirovinama.

27. Festival sporta i rekreacije “Homo si teć / Rijeka Run” održava se do 18. travnja. Tijekom tri vikenda Rijeku očekuje niz kontinuiranih aktivnosti, brojnih utrka, natjecanja i zabavnih sadržaja, u još jednom izdanju najmasovnijeg uličnog sportskog događanja u Hrvatskoj. Veliko finale festivala održat će se u subotu, 18. travnja kad se očekuje više od 15.000 sudionika na mnoštvu natjecateljskih i revijalnih utrka.

Podsjećamo sve koji su se prijavili, da je sutra 13. travnja, povodom Svjetskog dana zdravlja, mjerenje kolesterola i šećera u krvi, te krvnog tlaka. Tlak i šećer možete provjeriti i u Klubu Podvežica, u četvrtak 16. travnja od 8:30 do 10:30 sati.

ZAŠTO MOZAK VOLI TJELESNU AKTIVNOST

U KSO Potok (ulica Rikarda Katalinića Jeretova 4/a) u srijedu 15. travnja u 16 sati dr. sc. Sanja Katalinić održat će predavanje „Zašto mozak voli tjelesnu aktivnost“. Saznat ćemo kako fizička aktivnost djeluje na mozak – od poticanja neuroplastičnosti i jačanja pamćenja do poboljšanja raspoloženja i sna. Govorit će se o malim, svakodnevnim koracima koji mogu donijeti veliku zdravstvenu promjenu – bez napora, bez pritisaka i u skladu s vlastitim mogućnostima.

HNK Ivana pl. Zajca – TURANDOT

Puccinijeva „Turandot“ od svoje praizvedbe fascinira jedinstvenim spojem glazbene raskoši, dramatične napetosti i dalekoistočne bajkovitosti. Priča o okrutnosti i hladnoći koja se topi pred snagom ljubavi, ubraja se među najupečatljivije opere talijanskog repertoara. Nezaboravni trenuci, poput arije „Nessun dorma“ učinili su „Turandot“ jednom od najizvođenijih opera na svijetu. Operu možete pogledati 13. i 14. travnja s popustom od 40 posto uz predočenje umirovljeničke iskaznice.

SUŠAČKI TRAGOVI VREMENA

U povodu oslobođenja Sušaka, HKD na Sušaku organizira vođenu šetnju povijesnim slojevima Sušaka. U nedjelju 19. travnja od 10 do 12 sati, Theodor de Canziani nas vodi od spomenika u parku heroja na Trsatu, koji ove godine bilježi stotu godišnjicu, prema Sušačkoj gimnaziji. Zaustavljamo pored spomenika u njezinom parku te završavamo u Gundulićevoj ulici koja još uvijek nosi vidljive tragove Drugog svjetskog rata. Najava na vođenu šetnju nije potrebna.

REKREACIJA

U  utorak 14. travnja nordijci se nalaze u 9:45 sati na parkingu kod Spara na Kastvu. Ruta je kastavska šuma, Zvirić, Spar. Staza nije zahtjevna, dugačka je oko 7 kilometara za što nam treba oko 2,5 sata hoda. U četvrtak 16. travnja u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Volosko, Pobri, šetalištem Carmen Sylva i nazad do dvorane. U petak 17. travnja u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje, a u subotu 18. travnja u 10 sati, idemo od vile Angioline opatijskim šetnicama. U nedjelju 19. travnja iz Kostrene (JK Galeb) idemo stazom Dvije serpentine od Žurkova, V. Lenac, trim staza i nazad do Žurkova.

Članovi PD Transverzalac u subotu 18. travnja idu na Platak. Polazak je s Delte u 9 sati linijom broj 12b, a povratak je u 18 sati. Staza je srednje zahtjevna.

Travanj smo započeli na najljepši mogući način. Na Uskrsni ponedjeljak, naš je Klub krenuo put sunčane Dalmacije u Drniš. Tamo su nas dočekali predstavnici Turističke zajednice Grada s gradonačelnikom i počastili bogatim domaćim uskrsnim doručkom. Nakon druženja na gradskom trgu uz klapsku pjesmu krenuli smo do NP Krka. U vožnji brodom i uz stručno vođenje obišli smo franjevački samostan na Visovcu, Roški slap i etno selo s očuvanim mlinicama.

Jeste li znali da je na današnji dan 1961. godine, Jurij Gagarin, prvi zemljanin koji je poletio u svemir i pokazao nam da su granice tu da se ruše. Baš kao i on, naš Klub već 21 godinu pomiče granice aktivnoga života u trećoj životnoj dobi. Naši članovi vježbaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 17 do 18 sati. Pozivamo članove da se uključe u sekcije za pikado, kartanje i tombolu. U najavi je masaža, svi zainteresirani mogu se prijaviti u Klubu. Naša likovna sekcija “Dar“ priprema u MO Pećine, u srijeda 15. travnja, svoju samostalnu izložbu pod nazivom „Maštamo bojama“. Planiramo jednodnevni izlet u čarobno Gračišće, Pićan i Lindar u svibnju, kao i izlet u Sloveniju u Sečovlje, gdje ćemo posjetiti čuvene solane i Portorož.

Pozivamo umirovljenike da obnove članstvo i da dođu na druženju uz besplatni čaj, svaki dan osim subote i nedjelje od 15:00 do 19:00 sati.

14. Hrvatski festival sportske rekreacije u nordijskom hodanju

Apr 9, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

Hrvatski festival sportske rekreacije u nordijskom hodanju ove godine doživjeti će svoje 14. izdanje, u subotu 11.4.2026. godine.

Festival poprima međunarodni značaj te se očekuje dolazak 1.500 sudionika. Osim prepoznatljivog sportsko rekreativnog sadržaja i prezentacije outdoor aktivnosti, festival također uključuje glazbeni program te turističku i gastro ponudu.

Sportsko rekreativni program
Sadrži aktivnosti nordijskog hodanja, pješačenja, vježbanja, jedrenja, streličarstva i sve popularnije igre „Cornhole“. Po prvi puta organiziramo 1. SUP long distance Opatija.

Aktivnosti „Vježbajmo zajedno“ voditi će fitness trenerica Milica Golić, instruktorica Romina Muškardin i kineziolog Mario Mlinarić koji će provoditi svoj program vježbanja na festivalu.

Pročitajte cijeli program ispod:

Program HR Festivala nordijskog hodanja 2026

Glazbeni program
Ponudit će se zabava kroz cijeli dan za sve sudionike festivala i ostale posjetitelje. Voditelj programa je D.T. Šajeta, a za glazbu je zadužen DJ Tomy.

Zdravi kutak
Gradsko društvo crvenog križa- Mjerenje tlaka i radionica laičke prva pomoć
Nastavni zavod za javno zdravstvo PGŽ- edukacija o zdravom načinu života
Udruga Žmergo – izrada smutia „zdravi doručak“
Udruga Žmergo – Ekološki sajam Opatija održava se na platou ispred tržnice Mrkat u Opatija
08:00h- 13:30h .

Na sajmu sudjeluju proizvođači koji nude ekološki certificirane i uzgojene proizvode poput voća, povrća, meda, maslinovog ulja, ljekovitog bilja i prirodne kozmetike.
Cilj sajma je potaknuti zdrav način života, podržati male OPG-ove i približiti građanima važnost ekološke proizvodnje i održivog razvoja.

Gastro ponuda
Cilj gastro ponude je posjetiteljima prezentirati autohtona jela i pića Kvarnera. Šparoge, plava riba, ponuda vina iz ovoga kraja i proizvodi OPG-a su dio te autohtone ponude. Kvalitetna vina i hrana nudit će se po promotivnim cijenama.

Turistička ponuda
Sadrži vožnju brodom uz prekrasnu obalu, po promotivnoj cijeni od 10 eura po vožnji. Sudionici će također imati mogućnost uključivanja u posebno osmišljenu turističku šetnju Opatijom, uz turističkog vodiča.

Prijava sudionika
Voditelji ekipa dužni su organizatora obavijestiti o brojčanom stanju sudionika, zaključno sa srijedom 8.4.2026. na email: ksr.gorovo@gmail.com
Prilikom dolaska na festival, voditelj ekipe mora doći na info pult te prijaviti broj sudionika i preuzeti bonove za obrok.
Kotizacija
Kotizacija iznosi 9 € i može se uplatiti u gotovini na info pultu ili na račun KŠR Gorovo, Štangerova 48 Opatija.
Erste banka IBAN: 1224020061100130938
Poziv na broj: 1104-2026
Opis plaćanja: Kotizacija za sudjelovanje na HFSR u NH, ime grupe i broj sudionika.

Za morsku rutu brodom nadoplaćuje se dodatnih 10 eura po osobi. Prijave se vrše prilikom najave brojčanog stanja sudionika kako bi organizirali raspored vožnje. Maksimalni kapacitet broda je 60 ljudi po ruti. Voditelji ekipe će prilikom prijave na info pultu preuzeti i rezervacijske bonove za svoje prijavljene sudionike. Uplate morske vožnje izvršit će voditelji ekipe na samom brodu.

Pokrovitelji festivala su:
• Hrvatski olimpijski odbor
• Hrvatski savez sportske rekreacije „Sport za sve“
• Hrvatski savez nordijskog hodanja
• Grad Opatija
Partneri festivala su:
• PGŽ
• TZ grada Opatije
• Savez sportske rekreacije „Sport za sve“ PGŽ
• Sportski savez grada Opatije
• Gradsko društvo Crvenog križa Opatija

Za sve dodatne informacije stojimo na raspolaganju.
Srdačan pozdrav!

Dalibor Korenić
Mail: ksr.gorovo@gmail.com
Mob:091 420 0650

Program medijske pismenosti za građane starije životne dobi – anketa

Apr 8, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Udruga Faktograf u suradnji s pet europskih partnera iz Španjolske, Njemačke i Italije, koji dijele zajedničku predanost razvoju kritičkog mišljenja, unaprjeđenju digitalnih vještina i jačanju otpornosti na obmanjujuće informacije, provodi projekt Jačanje medijske pismenosti u ruralnim zajednicama i među starijim osobama u Europi (POP – Promoting Opportunities to Propel European Media Literacy Education Among Rural Communities and Older Adults), sufinanciran sredstvima Europske unije.

Prvi korak projekta je provođenje ankete (https://forms.gle/Ls29tbZ3vsQLjJp37) kako bismo istražili način na koji se građani informiraju te koliko se smatraju izloženima internetskim prevarama i dezinformacijama. Na temelju rezultata ankete, na proljeće 2027. godine, organizirat ćemo niz inovativnih „pop-up“ događanja posvećenih medijskoj pismenosti. Cilj tih aktivnosti je jačati medijsku pismenost građana u ruralnom području, s naglaskom na starije građane. Posebno ćemo se posvetiti temama kao što su online prijevare, čije su žrtve prema podacima MUP-a najvećim dijelom upravo naši stariji sugrađani, te jačati razumijevanje alata umjetne inteligencije i njihovo odgovorno korištenje.

Ispunjavanje ankete traje najviše 10 minuta. Svi podaci su anonimni i obrađivat će se i koristiti isključivo u skupnom obliku.

Unaprijed Vam zahvaljujemo na suradnji!

Tajana Broz, programska koordinatorica

Projekt “Jačanje medijske pismenosti u ruralnim zajednicama i među starijim osobama u Europi” (POP – Promoting Opportunities to Propel European Media Literacy Education Among Rural Communities and Older Adults) sufinanciran je sredstvima Europske unije. Projekt provode Maldita.es, Pagella Politica/Facta, Correctiv, Faktograf, Help Age, i Prodigioso Volcan. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stavove autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili nadležnog tijela koje je dodijelilo bespovratna sredstva. Ni Europska unija ni tijelo koje je dodijelilo bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Zlatne godine 29. ožujka 2026.

Mar 30, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

IVANKA VIČIĆ, Klub Krimeja 

Danas je Cvjetnica, kršćanski blagdan koji ima posebno mjesto u vjerskoj i kulturnoj tradiciji Hrvatske. Ovaj dan označava ulazak Isusa Krista u Jeruzalem prije njegove muke i smrti te je uvod u najvažniji tjedan kršćanskog liturgijskog kalendara – Veliki tjedan. Mnogi klubovi se pripremaju za nadolazeći blagdan Uskrsa kako bi umirovljenici, pogotovo samci, osjetili njegovu toplinu.

U suradnji s Medicinskim fakultetom Rijeka i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo PGŽ, a povodom Svjetskog dana zdravlja pozivamo vas na preventivnu javnozdravstvenu akciju namijenjenu članovima Matice umirovljenika grada Rijeke. U ponedjeljak 13. travnja od 10:00 do 12:00 sati, prostorima Matice u Kružnoj, organizirat ćemo mjerenje kolesterola (masnoće) i šećera u krvi, te krvnog tlaka. Cilj ove aktivnosti je poticanje brige o zdravlju i rano prepoznavanje rizičnih čimbenika. Broj pregleda je ograničen te vas molimo da se pridržavate termina koji ćete dobiti prijavom.                 

Klub Srdoči radi po novom radnom vremenu od 16 do 20 sati.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

Bonove za subvencioniranu prehranu za mjesec travanj možete zamijeniti do 3. travnja u Kružnoj radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati. Svi umirovljenici s primanjima manjim od 480 eura imaju mogućnost objedovati po povoljnijim cijenama  u objektima Crvenog križa na Pećinama i Studentskog centra Rijeka. Molimo korisnike prehrane da se pridržavaju kućnog reda objekata u kojima objeduju. 

UTORAK S PENZIĆIMA U CTK

Mobitel nam stalno nudi da nešto instaliramo – nove aplikacije, ažuriranja, razne dodatke. Ali kako znati što nam stvarno treba, a što samo zauzima prostor i troši bateriju?  U utorak 31. ožujka, od 12 do 13 sati u CTK Rijeka, Školjić 6, imamo susret u okviru Utorka s penzićima na kojem ćemo razgovarati: što zapravo znači “instalirati” i zašto nas mobitel stalno nešto pita, kako prepoznati korisne aplikacije od onih koje nam ne trebaju, sigurnosna ažuriranja – zašto su važna i kako ih prepoznati. Proći ćemo i praktične savjete za održavanje “čistog” mobitela bez nepotrebnih programa. Donesite svoje mobitele i sva pitanja koja vam padnu na pamet. Za sudjelovanje je obavezna prijava putem prijavnice na mrežnim stranicama Centra ili pozivom na telefon broj 051 327 155.

HRVATSKI KULTURNI DOM NA SUŠAKU

Oni su Đurđa i Franko. Upoznali su se 60-ih. Ona je bila poduzetna, a on nagovorljiv. On kaže da je ona bila nasrtljiva, a ona da je on bio mlakonja. Bilo je lijepo dok je trajalo. A onda je došao brak. Pa djeca. Komunizam pa kapitalizam. Partija pa stranke. Predstavu Casabianca koja još uvijek diljem Hrvatske obara sve rekorde posjećenosti s više od sto i pedeset izvedbi i možete je pogledati 31. ožujka u 20 sati u HKD na Sušaku. Ulaznice za umirovljenike po povoljnijim cijenama od 14 eura, možete preuzeti u Kružnoj do 31. ožujka u 14 sati.

“Ljudina” Nextstage teatara predstava je koju možete 9. travnja u  20 sati. Priča je to o dvojici muškaraca kojima se život ispreplete jednom ostavinskom raspravom te donosi neočekivana iznenađenja i prevrate. Ova urnebesna komedija prepunu emocija sigurno će vas nasmijati i dirnuti do suza. Karte po vrlo povoljnim cijenama od samo 10 eura možete nabaviti u Kružnoj.

REKREACIJA

U  utorak 31. ožujka nordijci se nalaze u 9:30 sati ispred hotela Continental. Ruta je Hartera, mlin Žakalj i nazad. Staza nije zahtjevna, dugačka je oko 6 kilometara za što nam treba oko 2,5 sata hoda. U četvrtak 2. travnja u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo put Pobri, šetalište Carmen Sylva i nazad do dvorane. U petak 3. travnja u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje, a u subotu 4. travnja u 10 sati, idemo od vile Angiolina opatijskim šetnicama.

Članovi PD Transverzalac u subotu 4. travnja idu od Marčelji na Studenu. Polazak je s okretišta linije broj 7 na Turkovu u 8:30 linijom broj 20, a povratak je iz Studene u 14:55. Staza je srednje zahtjevna.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

RAD KLUBA KRIMEJA

Za sve osobe koje žive same ili se osjećaju osamljeno, kao i onima kojima treba društvo naša preporuka je-učlanite se u neki od naših klubova umirovljenika u gradu Rijeci. Na području Krimeje, od 2008. godine djeluje klub umirovljenika Krimeja. Od ponedjeljka do petka od 15 do 19 sati, možete se priključiti našim svakodnevnim aktivnostima: kartanju, šahu, tomboli. Svaku prvu srijedu u mjesecu možete izmjeriti tlak i šećer u krvi, a dva puta mjesečno-utorkom imamo masažu s aromaterapijom. Ekipa pikadorica trenira dva puta tjedno, a vrlo su posjećene tjelovježbe za prevenciju padova i osteoporoze. Provode se dva  puta tjedno u dvije grupe s oko 40 polaznika. Obilježavamo, uz prigodan program, sve nama važne događaje, organiziramo korisna predavanja i izlete. Tlak i šećer možete provjeriti 1. travnja od 8:30 do 10:30.

Svim slušateljima želimo sretan i blagoslovljen Uskrs i ponovo se čujemo u nedjelju 12. travnja.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.

Zlatne godine 22. ožujka 2026.

Mar 23, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

RADIO RIJEKA, Željana Talijan, Klub Srdoči

RAD KLUBOVA

Uz obilježavanje 8.marta u klubu je otvorena izložba bivše predsjednice kluba Alice Matulja – Brusić. Slike pune boja  i mašte, rađene su u tehnici ulja u akrilu i mogu se pogledati u klubu od 15 do 19 sati do 28.ožujka. Nekoliko članova završilo je tečaj mindfullnesa u sklopu projekta Horus koji je pomogao da se povežemo s osjećajem kreativnosti i unutarnjeg mira te razvijemo optimističnije stavove o životu. Pored vježbanja snage i nordijskog hodanja završili smo i školu zdravog kuhanja. Uoči Uskrsa raspisali smo natječaj za izradu najljepše pisanice, te će 27.ožujka najljepša biti nagrađena. U pripremi smo trodnevnog izleta od 20. do 22. travnja u Baranju i obilazak Osijeka, Vukovara, Đakova i Iloka. Prijaviti se može u Klubu ili na telefon 095 5541538.

U tjednu iza nas obilježen je Tjedan mozga, na mnogobrojnim predavanjima i tečajevima, među kojima je jedan održan i kod nas u Kružnoj. Saznali smo da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati na zdravlje mozga, a sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi već traje tijekom cijelog života. Zahvaljujemo se voditeljicama, dr.sc. Katarina Banov Trošelj i magistri Vivien Gudlin, s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci, kao i svima koji su došli i sudjelovali u radionici.

Tlak i šećer možete provjeriti u Kružnoj, u srijedu 25. ožujka od 9 do 11 sati.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

Bonove za subvencioniranu prehranu za mjesec travanj možete zamijeniti od 25. ožujka do 3. travnja u Kružnoj radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati. Svi umirovljenici s primanjima manjim od 480 eura imaju mogućnost objedovati po povoljnijim cijenama  u objektima Crvenog križa na Pećinama i Studentskog centra Rijeka. Molimo korisnike prehrane da se pridržavaju kućnog reda objekata u kojima objeduju. 

SVEUČILIŠTE ZA 3. DOB

Početkom drugog tjedna Sveučilište za 3.  dob započinju upise u cikluse predavanja i radionica za 2026. godinu. Možete upisati slijedeće: kreativno pisanje, početno slikarstvo, praktična informatika, ciklus iz područja bolnih sindroma kralježnice i terapije i ciklus iz područja suvremenih mitova i ljekovitog biljaka. Cijena ciklusa je 20, za slikanje 40 eura, a sva pitanja možete se javiti na adresu 3dob@uniri.hr ili zvati na telefon 051 584 862.

HRVATSKI KULTURNI DOM NA SUŠAKU

Predstave “Dobra večer, došao sam po vašu kćer” Kerekeš teatra i “Ljudina” Nextstage teatara možete pogledati 27. ožujka i 9. travnja u HKD na Sušaku. Karte po vrlo povoljnim cijenama od samo 10 eura možete preuzeti u Kružnoj.

DOBRO JUTRO KINO

Art kino uvodi novi program za umirovljenike Dobro jutro kino. Svakog posljednjeg petka u mjesecu u 10 sati, organiziraju se jutarnje projekcije s novim filmovima s redovitog repertoara po povoljnoj cijeni od samo 3 eura. Prvi naslov iz ovog novog programa je hvaljena i nagrađivana povijesna drama Hamnet za koju je Jessi Buckley nagrađena Oscarom za najbolju glumicu. 

IZLETI

Klub Podvežica organizira jednodnevni izlet u Nacionalni park Krka 6. travnja. Informacije na telefon 091 722 97 99 (Jadranka). U subotu, 18. travnja klub  Krimeja nas vodi u Celje i Kartuzijanski samostan Pleterje. Informacije u klubu ili na telefon 099 489 62 71.

REKREACIJA

U  utorak 24. ožujka nordijci se nalaze u 9:30 sati na Drenovi, na trgu ispred crkve. Ruta je Drenova, Pulac, Veli vrh, Drenova. Staza je srednje zahtjevna, dugačka oko 9 kilometara za što nam treba oko 3,5 sata hoda. U četvrtak 26. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji i obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 27. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. U subotu 28. ožujka u 10 sati, idemo od vile Angiolina rutom Pet crkava. U nedjelju 29. ožujka (Cvjetna nedjelja) u 10 sati je šetnja od Žurkova (JK Galeb) preko V. Lenca, trim stazom, Glavani, Narodna čitaonica(okrjepa), Žuknica i Žurkovo.   Staza je srednje zahtjevna, dugačka je 7 kilometara ili 2,5 sati hoda.

Članovi PD Transverzalac u subotu 28. ožujka  idu na Platak. Polazak je s Delte u 9 sati autobusnom linijom broj 12b, a povratak je u 18 sati. Staza je srednje zahtjevna. Počeli su topliji dani i krpelji pa molimo hodače da pripreme zaštitna sredstava.

U organizaciji Akademskog katoličkog društva “Jeronim” i Ureda za pastoral Riječke nadbiskupije, u subotu 28. ožujka održat će se 22. Riječki planinarski križni put. Program započinje u 13.30 sati uvodnom molitvom u katedrali sv. Vida. Nakon molitve hodočasnici će, predvođeni riječkim nadbiskupom Matom Uzinićem, krenuti trasom: riječka Kalvarija, Kozala i Sv. Katarina (gdje će domaći župljani za sudionike pripremiti okrjepu) do Velog vrha.  Završetak programa predviđen je u 18.30 sati euharistijskim slavljem u crkvi Blažene Djevice Marije Karmelske na Drenovi.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.