Zdravlje i rekreacija

Program planinarskih šetnica za listopad

Oct 9, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

Obavještavam Vas da PD Transverzalac u četvrtak 11. listopada 2018. u 9 sati organizira šetnicu za građane Rijeke. 

Program uključuje šetnju kroz tunel i do Mola Longa.

 

PLANINARSKO DRUŠTVO TRANSVERZALAC ORGANIZIRA I VODI PLANINARSKU SEKCIJU MATICE UMIROVLJENIKA RIJEKE NA PLANINARSKE ŠETNICE

 

SUBOTA 13.10.2018.

VRATA – VELIKI BITORAJ (1358 m)

POLAZAK VLAKOM SA ŽELJEZNIČKOG KOLODVORA U 7:20 SATI

POVRATAK IZ FUŽINA U 17:00 SATI

STAZA JE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

NEDJELJA 21.10.2018.

ŠETNICA UZ RJEČINU DO IZVORA

OKUPLJANJE OD 8:00 DO 9:00 SATI KOD CRKVE NA TRSATU

POVRATAK U POSLIJEPODNEVNIM SATIMA

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 27.10.2018.

PLATAK – VELIKO SNJEŽNO – PLATAK 

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 12B, ZONA 4

POVRATAK S PLATKA U 18:00 SATI

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

 

Informacije na mob: predsjednik društva Mićo Pantoš 091/573-1475

Vodiči: Vojo 091/520-6070        Željko 091/894-1869        Jovo 091/543-3509

Društvo se sastaje svaki utorak od 17 do 18 sati u prostorijama Matice umirovljenika, Kružna ulica 7

Moguće su izmjene u programu koje će se po potrebi naknadno objaviti.

U slučaju lošeg vremena, izlet se odgađa.

Preporuča se prikladna planinarska oprema. Sudionici izleta idu na vlastitu odgovornost.

 

 

UPRAVA DRUŠTVA

Art Molo Longo poziva na šetnju izložbom na otvorenom

Art Molo Longo – Kampanja Rijeka u kretanju – Grad Rijeka i Odjel za zdravstvo i socijalnu skrb

 

Art Molo Longo tradicionalno se održava kao dio projekta Rijeka Zdravi grad i dio kampanje Rijeka u kretanju , a povezuje umjetnost, odnosno kreativnu industriju našeg kraja  i kretanje, kao važnu komponentu zdravog načina življenja.
Art Molo Longo usmjeren je na sve dobne skupine, od najmlađih, dakle djece koja u pravilu dolaze s obitelji, preko mladih, ali i naših građana zrele, odnosno starije životne dobi.

Osnovna je poruka da svatko može učinit nešto za svoje zdravlje i formu kroz fizičku aktivnost, u ovom slučaju kretanje i hodanje, a da bi to sve dobilo jednu novu dimenziju i bilo zanimljivije, pružilo jedan novi doživljaj i ujedinilo umjetnost, kreativnu produkciju i kretanje,  duž gotovo dvije tisuće metara ove atraktivne morske šetnice, pokrenut je Art Molo Longo.  

Koliko nam je poznato Art Molo Longo predstavlja jedinstvenu manifestaciju – kretanja, dakle zdravog načina života i estetskog doživljaja koji će građanima pružiti brojni izloženi umjetnički i kreativni radovi. U periodu od 11 do 18 sati nastupit će preko 60 umjetnika i kreativaca, ali isto tako u dopodnevnim satima građani će zahvaljujući Ustanovi za medicinu rada i Poliklinici Pro Vita moći od 11 do 14 izmjeriti tlak, krv i šećer. Najatraktivniji je zasigurno PIK-ov zdravi doručak, koji građane očekuje od 11 do 12 sati, a sve uz dobru glazbu i opuštenu atmosferu na šetnici Molo Longo.  Zatim tu su cjelodnevni glazbeni nastupi DJ-a i veliki koncert Dražena Šajete i njegovog benda u 16,30.

Manifestacija se planira okončati u 18 sati, a vjerujemo da će je svojim dolaskom i uživanjem u  njenom sadržaju podržati brojni građani.

 

 

Obilježavanje Nacionalnog dana multiple skleroze

 

Povodom Nacionalnog dana multiple skleroze Društvo multiple skleroze PGŽ poziva vas 26. rujna u 10 sati na Trg 128. brigade gdje će Udruga Palentar građanima u prijepodnevnim satima ponuditi palentu i jotu za 20 kn dok će zainteresirani moći i besplatno dobiti pivo Kaltenberg. 

Sakupljeni prilozi biti će korišteni za nabavu terapijske opreme za osobe koje boluju od multiple skleroze.

Matica umirovljenika poziva svoje članove da na šalteru Matice unaprijed kupe bon za obrok kako bi izbjegli gužve na sam dan manifestacije .

 

 

Obilježavanje Svjetskog dana srca i Svjetskog dana starijih osoba u gradu Rijeci

Sep 12, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

Uoči Svjetskog dana starijih osoba obilježava se i Svjetski dan srca.

Grad Rijeka i Nastavni zavod za javno zdravstvo pozivaju vas na iduća događanja:

 

 

Petak, 28.9.2018. u Gradskoj vijećnici, Korzo 16

9,00-11,00: predavanje Znanje i kreativnost u starijoj životnoj dobi, u suradnji s Gradom Rijekom, projekt Rijeka zdravi grad;

Program:

9:00             Uvod i pozdravni govori
09:05           „Kako ostati mentalno aktivan u starijoj životnoj dobi“,
09:15           „Društvo u kojem učim i osjećam se dobro“,
09:25           „Programi digitalnog opismenjavanja umirovljenika u CTK Rijeka“,
09:35           Demonstracija vježbi razgibavanja kod dugotrajnog rada na računalu,
09:40          „Uloga Sveučilišta za treću dob u promociji zdravog starenja“,

09:50          „Psihološka dobrobit i kreativne aktivnosti u trećoj dobi“,
10:00          „Kreativnost za početnike: gdje se uključiti ako još niste?“,

11,00-12,15: Javna tribinu sa stručnim predavanjima o prevenciji, liječenju i rehabilitaciji bolesti srca i krvnih žila otvorenu za sve zainteresirane.

 

Subota, 29.9.2018. od 10,00 do 13,00 sati na Korzu:

  • Mjerenje krvnog tlaka i šećera za građane,
  • Podjela edukativnog materijala,
  • Vježbanje i fitness s trenerom,
  • Sportske igre za djecu i crtanje kredom po Korzu,
  • Demonstracija pružanja prve pomoći,
  • Glazbeni program.

Istog dana biti će osvijetljene Trsatska gradina i dizalice na Molo longu crvenom svjetlošću po uzoru na iste događaje diljem svijeta.

 

Različitim akcijama želi se omogućiti da ljudi odaberu najprihvatljivije načine promoviranja i unaprijeđenja zdravlja srca, neovisno o tome gdje žive i rade te na taj način umanje, ne samo vlastiti rizik za nastanak srčanih bolesti, nego i rizik osoba iz njihova okruženja.

 

Zašto je važno?

Bolesti srca i krvnih žila nalaze se na vrhu ljestvice smrtonosnih bolesti u svijetu. Međutim, većina srčanožilnih bolesti može se spriječiti izbjegavanjem rizičnih čimbenika kao što su pušenje, nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina i nedostatak tjelesne aktivnosti.

Starenje predstavlja jedan od najvećih socijalnih, ekonomskih i zdravstvenih izazova 21.stoljeća, posebice u Europi koja je kontinent s najvećim udjelom osoba starijih od 65 godina u ukupnom stanovništvu. Međunarodni dan starijih osoba obilježava se s ciljem podizanja svijesti javnost o starijim osobama; njihovom položaju, potrebama te mjerama za unapređenje zdravlja i kvalitete njihovog života.

 

Dodajemo kako na sam dan starijh osoba 1. listopada 2018. pozivamo članove Matice na druženje u Kružnoj ulici od 10 sati.

 

Novosti u klubovima i izlet u pripremi

Drage članice i članovi

Ovog tjedna, nakon ljetne pauze svi su klubovi otvorili svoja vrata i ponovno započeli s radom i redovnim aktivnostima.

Tako u klubu Kantrida ponovno započinju sastanci tombolašica i vježbe, na Škurinjama ponovno možete igrati šah, prolistati dnevni tisak ili se učlaniti i pronaći se u ovom vrlo aktivnom društvu.

Isto vrijedi i za Drenovu čije su članice sportski vrlo aktivne te vas pozivaju da im se priključite u igranju pikada ponedjeljkom od 15 sati.

Članovi klubova Pehlin druže se u poslijepodnevnim satima u Domu kulture na adresi Minakovo 30, a na Podvežici u mjesnom odboru na adresi Kvaternikova 58b.

U Klubu Srdoči osim pikada, tombole i masaža možete se uključiti i u kreativne radionice ili zaigrati partiju briškule sa susjedima.

U klubu Turnić u četvrtak 13.9. od 9 sati ujutro za članove je organizirano mjerenje tlaka i šećera.

Podružnica Brodokomerc obnavlja redovna dežurstva utorkom i četvrtkom od 9 sati.

 

BESPLATNE KREATIVNE RADIONICE

U Matici imamo jednu novost na koju smo jako ponosni: u suradnji s Narodnim učilištem uspjeli smo osigurati za naše članove besplatne kreativne radionice i to tri radionice glazbene umjetnosti, četiri radionice crtanja i slikanja te dvije radionice keramike. Sve radionice financirane su iz Europskog socijalnog fonda, a za polaznike će biti potpuno besplatne. U sklopu radionica bit će organizirani i posjeti koncertima te izložbama, a pred kraj organizirati će se i ex tempora ispred prostorija Matice. Točne termine upisa koji će se odvijati početkom listopada objaviti ćemo ovdje i u idućim emisijama Zlatne godine (Radio Rijeka, nedjelja, 9:10).

Objava o projektu: OVDJE 

 

ZBOR

Redovna prva proba pjevačkog zbora Matice umirovljenika grada Rijeke održati će se u utorak u 15 sati u prostorima Matice.

Pozivamo članove na izlet u čabarski kraj koji organizira klub Krimeja. Dana 6.10.2018., u subotu u pratnji vodića ćemo posjetiti Delnice, Crni lug, Gerovo, Tršće, Kozji vrh kod Prezida, OPG Pintar, Čabar i još nekoliko mjesta. Cijena izleta je 100 kn a za sve informacije i prijave dođite u klub Krimeja od 15 do 19 sati ili nazovite 422-374.

 

Kozji vrh

Čabar

 

KRETANJE I ZDRAVLJE

Sa zadovoljstvom pozivamo članice i članove  Matice umirovljenika da se pridruže obilježavanju Europskog tjedna mobilnosti, dana 21.9.2018. od 10 sati, organizacijom hodanja na Kostrenskoj šetnici od  ugostiteljskog objekta Galeb do plaže  Nova voda i natrag. Ovim tjednom nastoji se osvijestiti građane o važnosti kretanja i zaštiti okoliša pa se potiče i vozače da tog dana, umjesto vožnje automobilom odaberu autobuse.

 

Članovi planinarskog društva već su organizirali dvije šetnice u rujnu, mjesecu savršenom za šetnju šumom. Idući tjedan pripremaju:

SUBOTA 15.9.2018.

LISAC – KRALJICA ŠUME – KLANA

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK IZ KLANE U 17:00 SATI, STAZA NIJE ZAHTJEVNA

Informacije na mob: predsjednik društva Mićo Pantoš 091/573-1475. Društvo se sastaje svaki utorak od 17 do 18 sati u prostorijama Matice umirovljenika, Kružna ulica 7.

 

ZAHVALA ZA DONACIJU

Ovim putem željeli bi zahvaliti Gradu Rijeci koji nam je donirao nova računala i Tehničkom fakultetu Sveučilišta u Rijeci koji nam je posudio dio informatičke opreme za klubove. S ovim novim inventarom svaki klub ima po jedno funkcionalno računalo koje će uvelike olakšati rad i informiranje članova, a omogućuje i članovima da koriste internet u klubovima.

 

 

Program planinarskih šetnica PD Transverzalac za rujan 2018.

Aug 30, 2018 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Izleti i putovanja, Zdravlje i rekreacija

PLANINARSKO DRUŠTVO TRANSVERZALAC RIJEKA

ORGANIZIRA I VODI PLANINARSKU SEKCIJU MATICE UMIROVLJENIKA RIJEKE NA PLANINARSKE ŠETNICE

 

PROGRAM PLANINARSKIH ŠETNICA ZA MJESEC RUJAN 2018.

 

NEDJELJA 2.9.2018.

UČKA – SAJAM NA POKLONU

POLAZAK S TRGA BANA JELAČIĆA U 9:00 SATI,  AUTOBUSNA LINIJA BR. 32 DO OPATIJE, ZATIM AUTOBUSNA LINIJA BR. 34 DO POKLONA, ZONA 4

POVRATAK S UČKE U 15:45 SATI

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 8.9.2018.

PLATAK – VELIKO SNJEŽNO – PLATAK  

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 12B, ZONA 4

POVRATAK S PLATKA U 18:00 SATI

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 15.9.2018.

LISAC – KRALJICA ŠUME – KLANA

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK IZ KLANE U 17:00 SATI

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 22.9.2018.

BITORAJ – VRATA

POLAZAK VLAKOM SA ŽELJEZNIČKOG KOLODVORA U 7:25 SATI

POVRATAK IZ VRATA U 17:15 SATI

STAZA JE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

SUBOTA 29.9.2018.

LISAC – BREZA – KASTAV

POLAZAK S DELTE U 9:00 SATI, AUTOBUSNA LINIJA BR. 20, ZONA 4

POVRATAK S KASTVA U POSLIJEPODNEVNIM SATIMA

STAZA NIJE ZAHTJEVNA

VODIČI VOJO PODGORAC, ŽELJKO KOKOTOVIĆ I JOVO PANTOŠ

 

 

 

Informacije na mob: predsjednik društva Mićo Pantoš 091/573-1475

Vodiči: Vojo 091/520-6070        Željko 091/894-1869        Jovo 091/543-3509

 

Društvo se sastaje svaki utorak od 17 do 18 sati u prostorijama Matice umirovljenika, Kružna ulica 7

Moguće su izmjene u programu koje će se po potrebi naknadno objaviti.

U slučaju lošeg vremena, izlet se odgađa.

Preporuča se prikladna planinarska oprema. Sudionici izleta idu na vlastitu odgovornost.

  

UPRAVA DRUŠTVA

 

Mjesečni raspored šetnji možete pogledati i u izlogu P.D. “TRANSVERZALAC” pored Robne kuće Ri 🙂