Program planinarskih šetnica za 12/2017
Planinarsko društvo Transverzalac organizira i vodi planinarsku sekciju Matice umirovljenika grada Rijeke na planinarske šetnice. Pročitaj više »
Liga Matice umirovljenika grada Rijeke u pikadu
1 komentara 
Objavljeno u: Aktualno, Kultura i zabava, Zdravlje i rekreacija
U petak, 10. 11 . o.g. započela je jesensko-zimska Rekreativna liga Matice umirovljenika grada Rijeke u pikadu koja se odvija u prostorijama Matice odnosno u klubu Centar, u Kružnoj ulici.
Šetnice planinarske sekcije u 11/2017
Planinarsko društvo Transverzalac organizira i vodi planinarsku sekciju Matice umirovljenika Rijeke na planinarske šetnice. Pročitaj više »
Drugi susret STAR programa
Dva tjedna su jako brzo prošla i došao je ponedjeljak kada nastavljamo sa tečajem. U prošlom članku pisala sam o „domaćoj zadaći“ koju smo dobili za slijedeći susret, a to su bila četiri zadatka. Prvi dio susreta odnosio se na temu „domaća zadaća“.
Prvi zadatak je bio opisati jednu osobu koju smo poznavali i voljeli a željeli bismo da nam bude uzor za našu starost.
Kako nas je bio priličan broj, svoja iskustva izložilo je nekoliko prisutnih, a neke gospođe su i pročitale svoje zapise na tu temu. Ja sam kao uzor opisala moju baku, ali i iskustva drugih bila su vrlo interesantna.
Drugo dio naše domaće zadaće je bilo „Upaliti svjetlo“. To je jako širok pojam i možemo ga interpretirati na razne načine, međutim u ovom edukacijskom programu odnosi se na nešto konkretno, a to je da kod svakog starog čovjeka kojeg sretnemo uočimo nešto što će nas se dojmiti i da to zapišemo u naš dnevnik.
Treći zadatak je bila preporuka da pročitamo određeni broj stranica iz priručnika za kvalitetno starenje i ljepši suživot među generacijama.
Zadnji zadatak je bila preporuka da upišemo u naš dnevnik jedno životno pitanje o starenju i starijim osobama koje bi bilo tema za današnji susret.
I ovaj put nas je bila puna dvorana. Pored gospodina Ramovša i ovaj puta su bile prisutne gospođe Marlen i Sanja, kao i suradnica gospodina Ramovša, gospođica Marta Ramovš.
Nakon kratke pauze prešli smo na drugi dio predavanja koji se sastojao od međusobne konverzacije.
Dakle, sad smo prešli na temu „Sprečavanje padova u starosti“. Gospodin Ramovš je okupio oko sebe grupicu od pet gospođa koje su iznosile priče iz svog života, a odnosile su se na padove koji su im ostavile dubok trag u sjećanju. Bilo je raznih priča i sve su bile zanimljive i poučne. Neke su već na ovom susretu ostavile materijala za razmišljanje kako bismo mi osobno izbjegli slične situacije. Posebno su bile korisne vježbe za održavanje ravnoteže koja je vrlo važan faktor u sprječavanju padova. Već sljedećeg dana na našim redovnim vježbama u klubu voditeljica te aktivnosti, gospođa Annamaria, te je vježbe uključila u program.
I ovaj puta je vrijeme proletjelo a kući smo otišli sa puno dojmova za razmišljanje i novim priručnikom “Sprječavanje padova u starosti“.
Ivanka Žunić , KSO Belveder-Kozala
Razgovor o zdravlju – iz tanjura
Nema komentara Objavljeno u: Aktualno, Osobni dojmovi, Zdravlje i rekreacija
Imam godine kad se počinje više čitati i razmišljati o zdravlju, naročito o prehrani jer ona je, kako kažu stručnjaci, zdravlje i bolest. Pročitaj više »
Dan starijih osoba, 1. listopad
Kao i svake godine Dan starijih osoba obilježava se u organizaciji PGŽ-e u parku doma „Mali Kartec“ na Krku. Pročitaj više »
Pristupačnost
Tečaj stranih jezika
![[Valid RSS]](https://3dob.rijeka.hr/wp-content/uploads/2012/01/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")
