Čuvajte se vrućine!
Prenosimo upozorenje koje je Ministarstvo zdravlja izdalo zbog velikih vrućina koje se očekuju u Hrvatskoj. Obzirom da Državni hidrometeorološki zavod za četvrtak i petak najavljuje vrhunac toplotnog vala, Ministarstvo zdravlja ponavlja upozorenje građanima, osobito starijim i oboljelim osobama:
– izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10:00 – 17:00 sati
– ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu
– izbjegavajte naporan fizički rad
– potražite sjenu
– pijte redovito i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
– jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
– rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
– rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću
– nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala
– stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale
– koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore
– nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami
– tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
– pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova
– zapišite važne brojeve Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku) i Centar 112. Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše, tražite pomoć i savjetujte se s liječnikom.
1 Komentar + Dodajte komentar
Ostavite Vaš komentar!
Napomena: polja označena zvjezdicom (*) su obvezna.
Pristupačnost
Tečaj stranih jezika
Najnoviji komentari
Popularne teme
Kalendar
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Hvala na upozorenjima! Zaista se moramo čuvati ovih vrućina!