Aktualno

Radio Rijeka, “Zlatne godine”, 5.5.2019.

May 6, 2019 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Dragi naši umirovljenici, ukoliko ste u nedjelju propustili našu radijsku emisiju “Zlatne godine”, u nastavku teksta možete pročitati koje vas novosti i aktivnosti očekuju ovog tjedna. Pročitaj više »

Kako Lipa pamti-75 godina sjećanja na stradanje

Apr 30, 2019 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

Što se dogodilo na današnji dan pred 75 godina? Točnije dana 30. travnja 1944. godine? Pročitaj više »

Modna izložba u Filodramatici

Apr 24, 2019 od     Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

FASHION REVOLUTION WEEK 22.-28.4.2019. Pročitaj više »

Kako čitati političke vijesti u novinama i na portalima?

Osobe starije životne dobi najredovitiji su glasači pa je time veća i važnost njihove dobre informiranosti o političkim stavovima, uvjerenjima i dosljednosti kandidata kojima će dati svoje povjerenje. Golema količina informacija u medijskom prostoru prije će zbuniti nego informirati korisnika nedovoljno upućenog u načine izbora relevantnih podataka, izbjegavanje lažnih vijesti i spinova te odgovorno dijeljenje informacija. Ta problematika dodatno dobiva na značaju u kontekstu digitalnih medija te društvenih mreža kao novog i sve utjecajnijeg sredstva informiranja.

Dvodnevna radionica Medijska pismenost, pismenost za medije namijenjena je riječkim umirovljenicima s ciljem educiranja te skupine građana za analizu, kritičko vrednovanje i stvaranje novog medijskog sadržaja što u konačnici rezultira informiranim političkim odabirom i sudjelovanjem u političkim procesima. U ovoj i idućoj godini birači će tri puta dobiti priliku izraziti svoju političku volju, glasanjem za predstavnike u Europskom parlamentu, Predsjednika Republike i zastupnike u Saboru.

Radionica je zamišljena kao ključan uvod u izlazak na izbore i glasovanje za predstavnike Republike Hrvatske u Europskom parlamentu, stoga su i datumi i sadržaj prije svega usmjereni na njih. Učinci i rezultati sudjelovanja primjenjivi su na druge političke izbore, ali i na opću praksu čitanja i dijeljenja medijskih objava te posrednog utjecaja na formiranje stavova.

          Predviđeno je da glavna tema prvog dana, 7. svibnja, bude definiranje medijske pismenosti, osvrt na stanje u hrvatskim medijima, priprema i upute za kreiranje vlastitog medijskog sadržaja i rasprava. Drugi dan, 8. svibnja, bit će posvećen analizi tekstova. Svaki dan radit će se po dva sata u vremenu od 10 do 12 sati u prostoru RiHuba.

          Radionicu je predložila, organizirala te će ju voditi umirovljena novinarka i bivša direktorica Međunarodnog centra za obrazovanje novinara (ICEJ) Ivančica Celevska, članica Matice umirovljenika grada Rijeke te volonterka na brojnim programima Europske prijestolnice kulture.

          Rok za prijavu na šalteru Matice, putem e-maila ili telefonom je 26.travnja 2019. godine, a ukupan predviđeni broj polaznika je 20.

Prijave na: udruga_umirovljenika@ri.t-com.hr ili 212 109.

 

Matica umirovljenika grada Rijeke i TD RIJEKA2020 d.o.o., zaduženo za provedbu programa Europske prijestolnice kulture, podržavaju inicijativu i samoorganizaciju ove radionice te pružaju tehničku podršku u organizaciji i provedbi.

 

Vježbajte fizički i mentalno uz RISPEKT, civilnu inicijativu u klubovima umirovljenka

Naš multidisciplinaran tim poziva riječke umirovljenike da se uključe u fizioterapeutske vježbe, logopedsko-psihološke radionice te medicinske radionice.

 

Mnoge se starije osobe svakodnevno bore s kroničnim zdravstvenim teškoćama poput problema sluha ili osteoporoze. U toj borbi ponekad se oslanjamo samo na vlastite snage, ponekad teret možemo s članovima obitelji, a ponekad potporu možemo dobiti i od okoline. Kako bi starijim građanima pomogli da se i bolje brinu za svoje zdravlje, da se povežu s vršnjacima i dobiju pristupačnu pomoć struke, udruga umirovljenika pokreće projekt „Rispekt – jačanje i reintegracija marginaliziranih osoba treće životne dobi“.

 

Želite li održavati svoju fizičku aktivnost, biti uključeni u druženja s vršnjacima te dulje održati svoju vitalnost pa kroz projekt Rispekt u klubovima umirovljenika organiziramo nekoliko novih programa:

Želite li vježbati, jačati svoju tjelesnu snagu i pokretljivost?

Fizioterapeutkinja Mia Hrlec u našem klubu Centar održavati će od svibnja za sve zainteresirane program vježbi s naglaskom na prevenciju padova, povećanje opće tjelesne snage, pokretljivosti i osjećaja ravnoteže. Prijavite se na šalteru Matice umirovljenika u Kružnoj 5.

Razmišljate o svojim obiteljskim vezama i želite ih i dodatno poboljšati?

Kroz interaktivne psihološke radionice osnaživanja obitelji i umirovljenika imate priliku podupirati i prihvatiti nove zdravstvene izazove u trećoj dobi, pronaći nove snage i dobiti vršnjačku potporu u svome klubu.

Na radionicama razgovaramo o temama odnosa s odraslom djecom, planiranja budućnosti i skrbi za starije, kvalitetnog i što lakšeg obavljanja obiteljske njege za starije, psihologijom invaliditeta i suočavanje s gubitkom važnih članova obitelji.

Sve psihološke radionice najavljujemo u tjenim radio emisijama i provodimo u klubovima umirovljenika.

Poznajete li nekoga ili ste osobno doživjeli moždani udar te ste trenutno u oporavku?

Nastojite li se prilagoditi na obavljanje svakodnevnih aktivnosti ili želite sudjelovati u grupi potpore za suočavanje s posljedicama moždanog udara nudimo logopedsko-psihološke radionice na koje se građani mogu uključiti u klubu Centar ili prema interesu u drugim područnim klubovima. Za radionice se mogu prijaviti umirovljenici koji su trenutno u oporavnku od moždanog udara i traže za sebe dodatni izvor podrške. Radionice održava univ. bacc. logoped Lara Pilepić i mag. psih. Katarina Banov, a prijave se primaju u travnju na broj telefona 091/120 3996 ili na šalteru Matice u Kružnoj 5.

Sluh vam slabi?

Informacije o korištenju slušnih aparata kroz radionice u kojima se dijele iskustva suočavanja s problemom postepenog gubitka sluha i praktično savjetovanje održavaju prvostupnica logopedije psihologinja u vašim klubovima umirovljenika na Škurinjama, Turniću, Krimeji, Trsatu i Kantridi.

Brinete o starijem ukućanu i imate nekih dilema oko njihove zdravstvene njege?

Studentica medicine Maja Mrak će vas upoznati s nekoliko zdravstvenih pitanja: kako pravilno koristiti lijekova, kako nanositi određena sredstva na kožu, previjati rane, mjeriti tlak kod kuće? Radionica te se baviti općom medicinskom javnozdravstvenom problematikom (pravilna prehrana, regulacija dijabetesa, tlaka, i sl. ).

Uključite se i vi!

Program je prepoznalo Vijeće građana koje je odobrilo sufinanciranje namirnica i opreme na kojoj će naši umirovljenici imati priliku spremati svoja prva jela. Što je to Vijeće građana? Što su Civilne inicijative i kako sve to vodi do pripreme za Europsku prijestolnicu kulture?

Više možete pročitati na stranicama: https://rijeka2020.eu/ukljucise/civilne-inicijative/  i https://rijeka2020.eu/ukljucise/vijece-gradana/

 

U sklopu Svjetskog dana zdravlja ostvareno je prvo predstavljanje pilot projekta – RiSPEKT

Zahvaljujemo agenciji Rijeka2020 koja naš grad priprema za Europsku prijestolnicu kulture na podršci!

Zahvaljujemo volonteru Martinu Žunecu na izradi plakata

Ostvari san, skuhaj si sam!

Apr 16, 2019 od     1 komentara     Objavljeno u: Aktualno

Od svibnja u našem klubu Centar (Kružna 5) pokrećemo tečaj kuhanja namijenjen svim umirovljenicima koji žele naučiti pripremiti osnovna, ali zdrava i cijenom pristupačna jela.

 

Primijetili smo da ima mnogo umirovljenika samaca koji nisu imali priliku naučiti kuhati, a ne znaju ni koga bi mogli pitati. Kako je tanjur prvi korak do zdravlja osmislili smo projekt pod nazivom “Ostvari san, skuhaj si sam” i prijavili ga na natječaj agencije Rijeka2020 koji podupire inicijative građana za kulturne i društvene događaje.

Tako smo uz volontersku inicijativu naše članice, gđe. Ivančice Celevske i zaposlenika udruge osmislili program osnovnog tečaja kuhanja kroz koji će polaznici naučiti spremati:

  • maneštrice
  • jela od lisnatog povrća
  • jela od krumpira
  • jela od žitarica (palente, tjestenine ili ječma,…)
  • jednostavna mesna jela
  • povoljna riblja jela
  • poneku jednostavnu slasticu (palačinke, puding…)
  • grah i grahovice

Jela će biti odraz primorske kuhinje i namirnica često korištenih u našem podneblju. Osim samog kuhanja i spremanja jela naučiti ćete i odabrati zdrave i povoljne namirnice, planirati buđet i mjere obroka za samca, a uz šetnju Riječkim tržnicama izvježbati ćemo poznavanje namirnica i začina. Susreti u opuštenoj atmosferi prostora kluba Centar održavati će se ponedjeljkom, a svaku radionicu zaključiti ćemo i malom zakuskom kako bismo degustirali pripremljena jela. 

 

Program je prepoznalo Vijeće građana koje je odobrilo sufinanciranje namirnica i opreme na kojoj će naši umirovljenici imati priliku spremati svoja prva jela. Što je to Vijeće građana? Što su Civilne inicijative i kako sve to vodi do pripreme za Europsku prijestolnicu kulture?

Više možete pročitati u ovom članku Novog lista: http://www.novilist.hr/index.php/Vijesti/Rijeka/Sto-su-to-Vijece-gradana-Civilne-inicijative-i-Zeleni-val-i-kako-se-direktno-ukljuciti-u-EPK

 

Sve zainteresirane za tečaj pozivamo da nam se prijave na šalteru Matice umirovljenika grada Rijeke ili na broj 051 212-109 do 26. travnja 2019. 

Zahvaljujemo volonteru Martinu Žunecu na izradi plakata

Zahvaljujemo agenciji Rijeka2020 koja naš grad priprema za Europsku prijestolnicu         kulture na podršci!