Zlatne godine 29. ožujka 2026.

Mar 30, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

IVANKA VIČIĆ, Klub Krimeja 

Danas je Cvjetnica, kršćanski blagdan koji ima posebno mjesto u vjerskoj i kulturnoj tradiciji Hrvatske. Ovaj dan označava ulazak Isusa Krista u Jeruzalem prije njegove muke i smrti te je uvod u najvažniji tjedan kršćanskog liturgijskog kalendara – Veliki tjedan. Mnogi klubovi se pripremaju za nadolazeći blagdan Uskrsa kako bi umirovljenici, pogotovo samci, osjetili njegovu toplinu.

U suradnji s Medicinskim fakultetom Rijeka i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo PGŽ, a povodom Svjetskog dana zdravlja pozivamo vas na preventivnu javnozdravstvenu akciju namijenjenu članovima Matice umirovljenika grada Rijeke. U ponedjeljak 13. travnja od 10:00 do 12:00 sati, prostorima Matice u Kružnoj, organizirat ćemo mjerenje kolesterola (masnoće) i šećera u krvi, te krvnog tlaka. Cilj ove aktivnosti je poticanje brige o zdravlju i rano prepoznavanje rizičnih čimbenika. Broj pregleda je ograničen te vas molimo da se pridržavate termina koji ćete dobiti prijavom.                 

Klub Srdoči radi po novom radnom vremenu od 16 do 20 sati.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

Bonove za subvencioniranu prehranu za mjesec travanj možete zamijeniti do 3. travnja u Kružnoj radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati. Svi umirovljenici s primanjima manjim od 480 eura imaju mogućnost objedovati po povoljnijim cijenama  u objektima Crvenog križa na Pećinama i Studentskog centra Rijeka. Molimo korisnike prehrane da se pridržavaju kućnog reda objekata u kojima objeduju. 

UTORAK S PENZIĆIMA U CTK

Mobitel nam stalno nudi da nešto instaliramo – nove aplikacije, ažuriranja, razne dodatke. Ali kako znati što nam stvarno treba, a što samo zauzima prostor i troši bateriju?  U utorak 31. ožujka, od 12 do 13 sati u CTK Rijeka, Školjić 6, imamo susret u okviru Utorka s penzićima na kojem ćemo razgovarati: što zapravo znači “instalirati” i zašto nas mobitel stalno nešto pita, kako prepoznati korisne aplikacije od onih koje nam ne trebaju, sigurnosna ažuriranja – zašto su važna i kako ih prepoznati. Proći ćemo i praktične savjete za održavanje “čistog” mobitela bez nepotrebnih programa. Donesite svoje mobitele i sva pitanja koja vam padnu na pamet. Za sudjelovanje je obavezna prijava putem prijavnice na mrežnim stranicama Centra ili pozivom na telefon broj 051 327 155.

HRVATSKI KULTURNI DOM NA SUŠAKU

Oni su Đurđa i Franko. Upoznali su se 60-ih. Ona je bila poduzetna, a on nagovorljiv. On kaže da je ona bila nasrtljiva, a ona da je on bio mlakonja. Bilo je lijepo dok je trajalo. A onda je došao brak. Pa djeca. Komunizam pa kapitalizam. Partija pa stranke. Predstavu Casabianca koja još uvijek diljem Hrvatske obara sve rekorde posjećenosti s više od sto i pedeset izvedbi i možete je pogledati 31. ožujka u 20 sati u HKD na Sušaku. Ulaznice za umirovljenike po povoljnijim cijenama od 14 eura, možete preuzeti u Kružnoj do 31. ožujka u 14 sati.

“Ljudina” Nextstage teatara predstava je koju možete 9. travnja u  20 sati. Priča je to o dvojici muškaraca kojima se život ispreplete jednom ostavinskom raspravom te donosi neočekivana iznenađenja i prevrate. Ova urnebesna komedija prepunu emocija sigurno će vas nasmijati i dirnuti do suza. Karte po vrlo povoljnim cijenama od samo 10 eura možete nabaviti u Kružnoj.

REKREACIJA

U  utorak 31. ožujka nordijci se nalaze u 9:30 sati ispred hotela Continental. Ruta je Hartera, mlin Žakalj i nazad. Staza nije zahtjevna, dugačka je oko 6 kilometara za što nam treba oko 2,5 sata hoda. U četvrtak 2. travnja u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo put Pobri, šetalište Carmen Sylva i nazad do dvorane. U petak 3. travnja u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje, a u subotu 4. travnja u 10 sati, idemo od vile Angiolina opatijskim šetnicama.

Članovi PD Transverzalac u subotu 4. travnja idu od Marčelji na Studenu. Polazak je s okretišta linije broj 7 na Turkovu u 8:30 linijom broj 20, a povratak je iz Studene u 14:55. Staza je srednje zahtjevna.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

RAD KLUBA KRIMEJA

Za sve osobe koje žive same ili se osjećaju osamljeno, kao i onima kojima treba društvo naša preporuka je-učlanite se u neki od naših klubova umirovljenika u gradu Rijeci. Na području Krimeje, od 2008. godine djeluje klub umirovljenika Krimeja. Od ponedjeljka do petka od 15 do 19 sati, možete se priključiti našim svakodnevnim aktivnostima: kartanju, šahu, tomboli. Svaku prvu srijedu u mjesecu možete izmjeriti tlak i šećer u krvi, a dva puta mjesečno-utorkom imamo masažu s aromaterapijom. Ekipa pikadorica trenira dva puta tjedno, a vrlo su posjećene tjelovježbe za prevenciju padova i osteoporoze. Provode se dva  puta tjedno u dvije grupe s oko 40 polaznika. Obilježavamo, uz prigodan program, sve nama važne događaje, organiziramo korisna predavanja i izlete. Tlak i šećer možete provjeriti 1. travnja od 8:30 do 10:30.

Svim slušateljima želimo sretan i blagoslovljen Uskrs i ponovo se čujemo u nedjelju 12. travnja.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.

Zlatne godine 22. ožujka 2026.

Mar 23, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

RADIO RIJEKA, Željana Talijan, Klub Srdoči

RAD KLUBOVA

Uz obilježavanje 8.marta u klubu je otvorena izložba bivše predsjednice kluba Alice Matulja – Brusić. Slike pune boja  i mašte, rađene su u tehnici ulja u akrilu i mogu se pogledati u klubu od 15 do 19 sati do 28.ožujka. Nekoliko članova završilo je tečaj mindfullnesa u sklopu projekta Horus koji je pomogao da se povežemo s osjećajem kreativnosti i unutarnjeg mira te razvijemo optimističnije stavove o životu. Pored vježbanja snage i nordijskog hodanja završili smo i školu zdravog kuhanja. Uoči Uskrsa raspisali smo natječaj za izradu najljepše pisanice, te će 27.ožujka najljepša biti nagrađena. U pripremi smo trodnevnog izleta od 20. do 22. travnja u Baranju i obilazak Osijeka, Vukovara, Đakova i Iloka. Prijaviti se može u Klubu ili na telefon 095 5541538.

U tjednu iza nas obilježen je Tjedan mozga, na mnogobrojnim predavanjima i tečajevima, među kojima je jedan održan i kod nas u Kružnoj. Saznali smo da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati na zdravlje mozga, a sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi već traje tijekom cijelog života. Zahvaljujemo se voditeljicama, dr.sc. Katarina Banov Trošelj i magistri Vivien Gudlin, s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci, kao i svima koji su došli i sudjelovali u radionici.

Tlak i šećer možete provjeriti u Kružnoj, u srijedu 25. ožujka od 9 do 11 sati.

SUBVENCIONIRANA PREHRANA

Bonove za subvencioniranu prehranu za mjesec travanj možete zamijeniti od 25. ožujka do 3. travnja u Kružnoj radnim danom od 8 do 11 i utorkom do 14 sati. Svi umirovljenici s primanjima manjim od 480 eura imaju mogućnost objedovati po povoljnijim cijenama  u objektima Crvenog križa na Pećinama i Studentskog centra Rijeka. Molimo korisnike prehrane da se pridržavaju kućnog reda objekata u kojima objeduju. 

SVEUČILIŠTE ZA 3. DOB

Početkom drugog tjedna Sveučilište za 3.  dob započinju upise u cikluse predavanja i radionica za 2026. godinu. Možete upisati slijedeće: kreativno pisanje, početno slikarstvo, praktična informatika, ciklus iz područja bolnih sindroma kralježnice i terapije i ciklus iz područja suvremenih mitova i ljekovitog biljaka. Cijena ciklusa je 20, za slikanje 40 eura, a sva pitanja možete se javiti na adresu 3dob@uniri.hr ili zvati na telefon 051 584 862.

HRVATSKI KULTURNI DOM NA SUŠAKU

Predstave “Dobra večer, došao sam po vašu kćer” Kerekeš teatra i “Ljudina” Nextstage teatara možete pogledati 27. ožujka i 9. travnja u HKD na Sušaku. Karte po vrlo povoljnim cijenama od samo 10 eura možete preuzeti u Kružnoj.

DOBRO JUTRO KINO

Art kino uvodi novi program za umirovljenike Dobro jutro kino. Svakog posljednjeg petka u mjesecu u 10 sati, organiziraju se jutarnje projekcije s novim filmovima s redovitog repertoara po povoljnoj cijeni od samo 3 eura. Prvi naslov iz ovog novog programa je hvaljena i nagrađivana povijesna drama Hamnet za koju je Jessi Buckley nagrađena Oscarom za najbolju glumicu. 

IZLETI

Klub Podvežica organizira jednodnevni izlet u Nacionalni park Krka 6. travnja. Informacije na telefon 091 722 97 99 (Jadranka). U subotu, 18. travnja klub  Krimeja nas vodi u Celje i Kartuzijanski samostan Pleterje. Informacije u klubu ili na telefon 099 489 62 71.

REKREACIJA

U  utorak 24. ožujka nordijci se nalaze u 9:30 sati na Drenovi, na trgu ispred crkve. Ruta je Drenova, Pulac, Veli vrh, Drenova. Staza je srednje zahtjevna, dugačka oko 9 kilometara za što nam treba oko 3,5 sata hoda. U četvrtak 26. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji i obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 27. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. U subotu 28. ožujka u 10 sati, idemo od vile Angiolina rutom Pet crkava. U nedjelju 29. ožujka (Cvjetna nedjelja) u 10 sati je šetnja od Žurkova (JK Galeb) preko V. Lenca, trim stazom, Glavani, Narodna čitaonica(okrjepa), Žuknica i Žurkovo.   Staza je srednje zahtjevna, dugačka je 7 kilometara ili 2,5 sati hoda.

Članovi PD Transverzalac u subotu 28. ožujka  idu na Platak. Polazak je s Delte u 9 sati autobusnom linijom broj 12b, a povratak je u 18 sati. Staza je srednje zahtjevna. Počeli su topliji dani i krpelji pa molimo hodače da pripreme zaštitna sredstava.

U organizaciji Akademskog katoličkog društva “Jeronim” i Ureda za pastoral Riječke nadbiskupije, u subotu 28. ožujka održat će se 22. Riječki planinarski križni put. Program započinje u 13.30 sati uvodnom molitvom u katedrali sv. Vida. Nakon molitve hodočasnici će, predvođeni riječkim nadbiskupom Matom Uzinićem, krenuti trasom: riječka Kalvarija, Kozala i Sv. Katarina (gdje će domaći župljani za sudionike pripremiti okrjepu) do Velog vrha.  Završetak programa predviđen je u 18.30 sati euharistijskim slavljem u crkvi Blažene Djevice Marije Karmelske na Drenovi.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.

Održana radionica ,,Male navike za zdrav mozak u zrelim godinama“

Mar 20, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Psihologija

IZLETI I PUTOVANJA PROLJEĆE 2026.

Mar 18, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Izleti i putovanja

Popis aktualnih izleta za JESEN 2025. godine pročitajte u nastavku:

Pročitaj više »

25. TJEDAN MOZGA RIJEKA 16. – 22.03.2026.

Mar 16, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

PROGRAM 25. Tjedna mozga Rijeka: ,,NeuroRast“, 16. – 22. ožujka 2026.

Ponedjeljak – 16. 3.

14:00 – 16:00
Gradska knjižnica Rijeka (Ul. Viktora Cara Emina 1)

Otvorenje i tribina – „Mentalno zdravlje djece i adolescenata“

Opis:
1.Poremećaji hranjenja u dječjoj i adolescentskoj dobi ozbiljan su i složen
zdravstveni problem, a obuhvaćaju psihičko, tjelesno i socijalno funkcioniranje
djeteta ili adolescenta. Učinkovito liječenje zahtijeva multidisciplinarni pristup koji
omogućuje intenzivnu terapiju s težnjom očuvanja funkcionalnosti u svakodnevici
i obiteljskom okruženju. Višegodišnja kontinuirana timska suradnja specijalista
dječje i adolescentske psihijatrije, kliničkog psihologa, gastroenterologa,
endokrinologa, kardiologa i nutricionista, putem dnevnobolničkog programa
liječenja, pokazala je pozitivne pomake u liječenju poremećaja hranjenja.

18:00-20:00
Medicinski fakultet u Rijeci ( Ul. Braće Branchetta 20 )
Turnir u šahu
Šahovski turnir okuplja ljubitelje šaha svih nivoa u prijateljskoj, ali
takmičarskoj atmosferi. Očekuju vas uzbudljive partije, ferplej i prilika
za druženje i razmjenu iskustava. Dobrodošli su svi!

UTORAK, 17.03.

11:00 Kružna 5, Rijeka

Radionica ,,Male navike za zdrav mozak u zrelim godinama“

Udruga studenata psihologije Psirius
Matica umirovljenika Grada Rijeke

Suvremena neuroznanstvena istraživanja, uključujući istraživanja oporavka nakon
moždanog udara, pokazuju da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati
na zdravlje mozga. Ovaj organ zadužen je za gotovo sve aspekte našeg
funkcioniranja: učenje, pamćenje i prepoznavanje ljudi i događaja, osjete (od vida
i sluha do boli), emocije i strpljivost, komunikaciju s drugima i upravljanje
pokretima svoga tijela. Sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.
neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi, već traje tijekom cijelog života.
Ova radionica namijenjena je umirovljenicima koji žele doznati neke znanstvene
spoznaje o čimbenicima očuvanja zdravlja mozga te naučiti kako ih primijeniti u
svakodnevnom životu. Kroz kratka izlaganja i interaktivne aktivnosti sudionici će
dobiti praktične smjernice za jačanje kognitivnog zdravlja kroz kognitivne i
tjelesne aktivnosti, kvalitetan san, prehranu, upravljanje stresom i druženje.
Radionica uključuje i demonstraciju jednostavnih vježbi opuštanja, prikladnih i za
početnike.

16:00 -17:00, Gradska knjižnica Rijeka (Ul. Viktora Cara Emina 1)

Predavanje – „Kad krene migrena“
1. Migrena – više od (samo) glavobolje
Migrena se često doživljava kao „jača glavobolja“, iako može trajati satima ili
danima te biti praćena mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlo i zvuk.
Tijekom napada i najjednostavnije aktivnosti poput rada, učenja ili druženja
postaju otežane, a stanje je i dalje često pogrešno shvaćeno. Na predavanju će se
govoriti o tome kako prepoznati migrenu, zašto nastaje i koje su danas dostupne
mogućnosti liječenja.
2. Migrena pod povećalom: što (ne) otkrivaju radiološke pretrage?
Predavanje vodi u svijet radioloških metoda i pokazuje što se zapravo može vidjeti
na slikovnim pretragama kod migrene. Objasnit će se kako ti nalazi pomažu u
kliničkom razmišljanju i kada je potrebno dodatno „pogledati u mozak“. Poseban
naglasak stavljen je na razbijanje čestih zabluda vezanih uz slikovne pretrage.
3. Svjesno kroz bol
Predavanje donosi pregled pristupa mindfulnessi njegove primjene kod osoba koje
pate od migrena. Objašnjavaju se psihološki mehanizmi povezani s emocijama,
percepcijom boli i odnosom prema bolesti, uz prikaz rezultata dosadašnjih
istraživanja. Naglasak je na praktičnoj primjeni u svakodnevnom životu, uz kratku
vježbu tijekom predavanja.

SRIJEDA, 18.03.

12:00, Park Nikole Hosta
Šetnja – „Mindfulness u prirodi“
Tko: Dom za odrasle osobe Turnić, Udruga Podrška Rijeka i Grad Rijeka u sklopu
projekta „Rijeka – zdravi grad“, Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i
psihoterapeutkinja

Vođena mindfulness šetnja u prirodi s akreditiranom i iskusnom stručnjakinjom
za usredotočenu svjesnost. Program je namijenjen članovima Udruge Podrška
Rijeka, ali i svim zainteresiranim građanima koji žele iskusiti dobrobiti svjesnog
kretanja u prirodi.

16:00 – 17:30, Udruga osoba s mišićnom distrofijom PGŽ (Milutina Barača 22b)
Predavanje – „Spinalna mišićna atrofija“

U suradnji s tvrtkom Roche Hrvatska ovo predavanje posvećeno je razumijevanju
mehanizma nastanka spinalne mišićne atrofije (SMA) te suvremenom pristupu
liječenju koji je transformirao prognozu ove bolesti. Cilj nam je naglasiti važnost
ispravne diferencijalne dijagnostike (razlikovanje SMA od drugih mišićnih
poremećaja) te ključnu ulogu rane intervencije u sprječavanju progresije i
očuvanju mišićne funkcije. Kroz otvoren razgovor demistificirat ćemo put od prve
sumnje do početka terapije, osnažujući bolesnike da preuzmu kontrolu nad
vlastitim zdravljem. Neurolog će objasniti kako bolest napreduje “ispod površine” i
zašto je vrijeme najvažniji saveznik u njezinu zaustavljanju.

Ulaz na sva događanja povodom Tjedna mozga BESPLATAN je te su pozvani svi zainteresirani studenti
i građani! Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju putem naših društvenih mreža:

Facebook: Tjedan mozga Rijeka

Instagram-profil: @tjedan.mozga.ri

E-mail: tjedanmozgarijeka@foss.hr

Cijeli program je dostupan i na poveznici ispod:

Tjedan mozga 2026 program

Zlatne godine 15. ožujka 2026.

Mar 16, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

RADIO RIJEKA, Dinka Blažić, tajnica Matice

TJEDAN MOZGA

U narednom tjednu od 16 do 22.ožujka obilježava se Tjedan mozga u Hrvatskoj.

Suvremena neuroznanstvena istraživanja, uključujući istraživanja oporavka nakon moždanog udara, pokazuju da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati na zdravlje mozga. Ovaj organ zadužen je za gotovo sve aspekte našeg funkcioniranja: učenje, pamćenje, prepoznavanje ljudi i događaja, osjeti (od vida i sluha do boli), emocije i strpljivosti, komunikacije s drugima i upravljanje pokretima tijela. Sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi već traje tijekom cijelog života.

U Matici, u Kružnoj dana 17.ožujka u 11 sati održati će se radionica koja je namijenjena umirovljenicima koji žele doznati neke znanstvene spoznaje o čimbenicima očuvanja zdravlja mozga te naučiti kako ih primijeniti u svakodnevnom životu. Kroz kratka izlaganja i interaktivne  aktivnosti, sudionici će dobiti praktične smjernice za jačanje kognitivnog zdravlja kroz kognitivne i tjelesne aktivnosti, kvalitetan san, prehranu, upravljanje stresom i druženje. Radionica uključuje demonstraciju jednostavnih vježbi opuštanja prikladnih i za početnike. Radionicu vodi dr.sc. Katarina Banov Trošelj i magistra psihologije Vivien Gudlin, psihologinje i asistentice  pri Odsjeku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci.

ODGOĐENO ZA 8. TRAVNJA U 16.30!!! U srijedu 18. ožujka s početkom u 12 sati u Parku Nikole Hosta održat će se radionica „Mindfulness u prirodi“. Ovom radionicom objedinit će se fizička aktivnost i mindfulness kroz laganu šetnju i vježbe usredotočene svjesnosti na trenutni doživljaj. Osjetilima ćemo istraživati okolinu, promatrati, osluškivati, mirisati, dodirivati, osjećati okolinu i sebe same i uronuti u prirodu koja nas okružuje upijajući njezine dobrobiti te povezujući um i tijelo. Šetnju će voditi Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i psihoterapeutkinja. U slučaju lošeg vremena radionica se odgađa.

Pozivamo umirovljenike da  prisustvuju ovim radionicama kako bi saznali kako male promjene u svakodnevnim navikama mogu dugoročno podržati zdravlje mozga.

GRADSKO KAZALIŠTE LUTAKA

Po motivima iz zbirke pjesama Luke Paljetka, a u režiji Renate Carole Gatica, u GKL Rijeka igra predstava Miševi i mačke naopačke. Hommage je to Luki Paljetku i svim njegovim nadahnućima, idejama i likovima namijenjen uzrastu četiri plus u trajanju od 50 minuta. Predstavu je moguće pogledati 19. i 20. ožujka u 18 sati a 21. ožujka u 11 i 18 sati.  Rezervacija karata je na adresi blagajna.gkl@gmail.com, a preuzeti ih možete sat vremena prije početka predstave na blagajni Kazališta.

NACIONALNI DAN INVALIDA RADA

Hrvatski savez udruga invalida rada, pod pokroviteljstvom Gradonačelnice Grada Rijeke, Ive Rinčić, organizira obilježavanje Nacionalnog dana invalida rada koje će se održati u petak, 20.ožujka s početkom u 11 sati u Vijećnici grada Rijeke. Ovo središnje nacionalno obilježavanje dana invalida uveličat će nastupom i mješoviti pjevački zbor Matice umirovljenika grada Rijeke pod vodstvom maestra Vinka Badjuka.

IZLETI

Bogatu ponudu izleta možete pogledati na oglasnoj ploči u Kružnoj. Izdvajamo putovanje u Palmanovu i Vilesse 21. ožujka u organizaciji kluba G. Vežica. Informacije na telefon 095 51 19 234 kod gđe Božičković.

PLES

Građanska inicijativa i Klub umirovljenika Kantrida pozivaju na ples, u nedjelju 22. ožujka u 18 sati u prostorijama MO Kantrida. Ulaz je besplatan, a ples vodi iskusni instruktor. Građanska inicijativa se nada da će, osim plesa jednom mjesečno, umirovljenici Kantride (i ne samo oni) sudjelovati i na predavanjima o zdravlju, podršci ženama, filmovima i drugom.

REKREACIJA

U  utorak 17. ožujka nordijci se nalaze u 9 sati na Čavlima, parking iza benzinske pumpe. Idemo kružno Stazom četiri čavjanska kalića. Ruta je Čavle, Valići, Grad Grobnik, Čavle. U Gradu Grobniku imamo vođenu šetnju Frankopanskim kaštelom gdje ćemo više saznati o ovom biseru fortifikacijske gradnje i njegovim vlasnicima. Nakon šetnje odlazimo u siranu Frankulin gdje ćemo se odmoriti i, tko želi, kupiti grobničke sireve. Autobus polazi u 8:45 s Delte. Staza je srednje zahtjevna, dugačka oko 9 kilometara za što nam treba oko 3 sata. U četvrtak 19. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji i obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 19. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. U subotu 21. ožujka u 10 sati, idemo od vile Angiolina opatijskim šetnicama. U nedjelju, 22. ožujka od 10 sati, nalazimo se u Kostreni (JK Galeb) te idemo rutom Žurkovo, crkva sv. Lucije, Kalvarija, Kuća kostrenskih pomoraca  i nazad u Kostrenu. Staza je dugačke 13 kilometara i traje oko 3,5 sata.

Članovi PD Transverzalac u subotu 21. ožujka  idu od Orehovice do Sv. Kuzma. Polazak je s Delte u 9 sati autobusnom linijom broj 12b, a povratak je u popodnevnim satima po dogovoru. Staza je srednje zahtjevna.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.