25. TJEDAN MOZGA RIJEKA 16. – 22.03.2026.

Mar 16, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno, Zdravlje i rekreacija

PROGRAM 25. Tjedna mozga Rijeka: ,,NeuroRast“, 16. – 22. ožujka 2026.

Ponedjeljak – 16. 3.

14:00 – 16:00
Gradska knjižnica Rijeka (Ul. Viktora Cara Emina 1)

Što: Otvorenje i tribina – „Mentalno zdravlje djece i adolescenata“

Opis:
1.Poremećaji hranjenja u dječjoj i adolescentskoj dobi ozbiljan su i složen
zdravstveni problem, a obuhvaćaju psihičko, tjelesno i socijalno funkcioniranje
djeteta ili adolescenta. Učinkovito liječenje zahtijeva multidisciplinarni pristup koji
omogućuje intenzivnu terapiju s težnjom očuvanja funkcionalnosti u svakodnevici
i obiteljskom okruženju. Višegodišnja kontinuirana timska suradnja specijalista
dječje i adolescentske psihijatrije, kliničkog psihologa, gastroenterologa,
endokrinologa, kardiologa i nutricionista, putem dnevnobolničkog programa
liječenja, pokazala je pozitivne pomake u liječenju poremećaja hranjenja.

Ulaz na sva događanja povodom Tjedna mozga BESPLATAN je te su pozvani svi zainteresirani studenti
i građani! Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju putem naših društvenih mreža:

Facebook: Tjedan mozga Rijeka

Instagram-profil: @tjedan.mozga.ri

E-mail: tjedanmozgarijeka@foss.hr

Cijeli program je dostupan i na poveznici ispod:

Tjedan mozga 2026 program

Zlatne godine 15. ožujka 2026.

Mar 16, 2026 od urednistvo    Nema komentara    Objavljeno u: Aktualno

RADIO RIJEKA, Dinka Blažić, tajnica Matice

TJEDAN MOZGA

U narednom tjednu od 16 do 22.ožujka obilježava se Tjedan mozga u Hrvatskoj.

Suvremena neuroznanstvena istraživanja, uključujući istraživanja oporavka nakon moždanog udara, pokazuju da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati na zdravlje mozga. Ovaj organ zadužen je za gotovo sve aspekte našeg funkcioniranja: učenje, pamćenje, prepoznavanje ljudi i događaja, osjeti (od vida i sluha do boli), emocije i strpljivosti, komunikacije s drugima i upravljanje pokretima tijela. Sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi već traje tijekom cijelog života.

U Matici, u Kružnoj dana 17.ožujka u 11 sati održati će se radionica koja je namijenjena umirovljenicima koji žele doznati neke znanstvene spoznaje o čimbenicima očuvanja zdravlja mozga te naučiti kako ih primijeniti u svakodnevnom životu. Kroz kratka izlaganja i interaktivne  aktivnosti, sudionici će dobiti praktične smjernice za jačanje kognitivnog zdravlja kroz kognitivne i tjelesne aktivnosti, kvalitetan san, prehranu, upravljanje stresom i druženje. Radionica uključuje demonstraciju jednostavnih vježbi opuštanja prikladnih i za početnike. Radionicu vodi dr.sc. Katarina Banov Trošelj i magistra psihologije Vivien Gudlin, psihologinje i asistentice  pri Odsjeku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci.

U srijedu 18. ožujka s početkom u 12 sati u Parku Nikole Hosta održat će se radionica „Mindfulness u prirodi“. Ovom radionicom objedinit će se fizička aktivnost i mindfulness kroz laganu šetnju i vježbe usredotočene svjesnosti na trenutni doživljaj. Osjetilima ćemo istraživati okolinu, promatrati, osluškivati, mirisati, dodirivati, osjećati okolinu i sebe same i uronuti u prirodu koja nas okružuje upijajući njezine dobrobiti te povezujući um i tijelo. Šetnju će voditi Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i psihoterapeutkinja. U slučaju lošeg vremena radionica se odgađa.

Pozivamo umirovljenike da  prisustvuju ovim radionicama kako bi saznali kako male promjene u svakodnevnim navikama mogu dugoročno podržati zdravlje mozga.

GRADSKO KAZALIŠTE LUTAKA

Po motivima iz zbirke pjesama Luke Paljetka, a u režiji Renate Carole Gatica, u GKL Rijeka igra predstava Miševi i mačke naopačke. Hommage je to Luki Paljetku i svim njegovim nadahnućima, idejama i likovima namijenjen uzrastu četiri plus u trajanju od 50 minuta. Predstavu je moguće pogledati 19. i 20. ožujka u 18 sati a 21. ožujka u 11 i 18 sati.  Rezervacija karata je na adresi blagajna.gkl@gmail.com, a preuzeti ih možete sat vremena prije početka predstave na blagajni Kazališta.

NACIONALNI DAN INVALIDA RADA

Hrvatski savez udruga invalida rada, pod pokroviteljstvom Gradonačelnice Grada Rijeke, Ive Rinčić, organizira obilježavanje Nacionalnog dana invalida rada koje će se održati u petak, 20.ožujka s početkom u 11 sati u Vijećnici grada Rijeke. Ovo središnje nacionalno obilježavanje dana invalida uveličat će nastupom i mješoviti pjevački zbor Matice umirovljenika grada Rijeke pod vodstvom maestra Vinka Badjuka.

IZLETI

Bogatu ponudu izleta možete pogledati na oglasnoj ploči u Kružnoj. Izdvajamo putovanje u Palmanovu i Vilesse 21. ožujka u organizaciji kluba G. Vežica. Informacije na telefon 095 51 19 234 kod gđe Božičković.

PLES

Građanska inicijativa i Klub umirovljenika Kantrida pozivaju na ples, u nedjelju 22. ožujka u 18 sati u prostorijama MO Kantrida. Ulaz je besplatan, a ples vodi iskusni instruktor. Građanska inicijativa se nada da će, osim plesa jednom mjesečno, umirovljenici Kantride (i ne samo oni) sudjelovati i na predavanjima o zdravlju, podršci ženama, filmovima i drugom.

REKREACIJA

U  utorak 17. ožujka nordijci se nalaze u 9 sati na Čavlima, parking iza benzinske pumpe. Idemo kružno Stazom četiri čavjanska kalića. Ruta je Čavle, Valići, Grad Grobnik, Čavle. U Gradu Grobniku imamo vođenu šetnju Frankopanskim kaštelom gdje ćemo više saznati o ovom biseru fortifikacijske gradnje i njegovim vlasnicima. Nakon šetnje odlazimo u siranu Frankulin gdje ćemo se odmoriti i, tko želi, kupiti grobničke sireve. Autobus polazi u 8:45 s Delte. Staza je srednje zahtjevna, dugačka oko 9 kilometara za što nam treba oko 3 sata. U četvrtak 19. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji i obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 19. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. U subotu 21. ožujka u 10 sati, idemo od vile Angiolina opatijskim šetnicama. U nedjelju, 22. ožujka od 10 sati, nalazimo se u Kostreni (JK Galeb) te idemo rutom Žurkovo, crkva sv. Lucije, Kalvarija, Kuća kostrenskih pomoraca  i nazad u Kostrenu. Staza je dugačke 13 kilometara i traje oko 3,5 sata.

Članovi PD Transverzalac u subotu 21. ožujka  idu od Orehovice do Sv. Kuzma. Polazak je s Delte u 9 sati autobusnom linijom broj 12b, a povratak je u popodnevnim satima po dogovoru. Staza je srednje zahtjevna.

U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom,  bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.

Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.