25. TJEDAN MOZGA RIJEKA 16. – 22.03.2026.
Objavljeno u: PROGRAM 25. Tjedna mozga Rijeka: ,,NeuroRast“, 16. – 22. ožujka 2026.
Ponedjeljak – 16. 3.
14:00 – 16:00
Gradska knjižnica Rijeka (Ul. Viktora Cara Emina 1)
Otvorenje i tribina – „Mentalno zdravlje djece i adolescenata“
Opis:
1.Poremećaji hranjenja u dječjoj i adolescentskoj dobi ozbiljan su i složen
zdravstveni problem, a obuhvaćaju psihičko, tjelesno i socijalno funkcioniranje
djeteta ili adolescenta. Učinkovito liječenje zahtijeva multidisciplinarni pristup koji
omogućuje intenzivnu terapiju s težnjom očuvanja funkcionalnosti u svakodnevici
i obiteljskom okruženju. Višegodišnja kontinuirana timska suradnja specijalista
dječje i adolescentske psihijatrije, kliničkog psihologa, gastroenterologa,
endokrinologa, kardiologa i nutricionista, putem dnevnobolničkog programa
liječenja, pokazala je pozitivne pomake u liječenju poremećaja hranjenja.
18:00-20:00
Medicinski fakultet u Rijeci ( Ul. Braće Branchetta 20 )
Turnir u šahu
Šahovski turnir okuplja ljubitelje šaha svih nivoa u prijateljskoj, ali
takmičarskoj atmosferi. Očekuju vas uzbudljive partije, ferplej i prilika
za druženje i razmjenu iskustava. Dobrodošli su svi!
11:00 Kružna 5, Rijeka
UTORAK, 17.03.
Radionica ,,Male navike za zdrav mozak u zrelim godinama“
Udruga studenata psihologije Psirius
Matica umirovljenika Grada Rijeke
Suvremena neuroznanstvena istraživanja, uključujući istraživanja oporavka nakon
moždanog udara, pokazuju da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati
na zdravlje mozga. Ovaj organ zadužen je za gotovo sve aspekte našeg
funkcioniranja: učenje, pamćenje i prepoznavanje ljudi i događaja, osjete (od vida
i sluha do boli), emocije i strpljivost, komunikaciju s drugima i upravljanje
pokretima svoga tijela. Sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.
neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi, već traje tijekom cijelog života.
Ova radionica namijenjena je umirovljenicima koji žele doznati neke znanstvene
spoznaje o čimbenicima očuvanja zdravlja mozga te naučiti kako ih primijeniti u
svakodnevnom životu. Kroz kratka izlaganja i interaktivne aktivnosti sudionici će
dobiti praktične smjernice za jačanje kognitivnog zdravlja kroz kognitivne i
tjelesne aktivnosti, kvalitetan san, prehranu, upravljanje stresom i druženje.
Radionica uključuje i demonstraciju jednostavnih vježbi opuštanja, prikladnih i za
početnike.
16:00 -17:00, Gradska knjižnica Rijeka (Ul. Viktora Cara Emina 1)
Predavanje – „Kad krene migrena“
1. Migrena – više od (samo) glavobolje
Migrena se često doživljava kao „jača glavobolja“, iako može trajati satima ili
danima te biti praćena mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlo i zvuk.
Tijekom napada i najjednostavnije aktivnosti poput rada, učenja ili druženja
postaju otežane, a stanje je i dalje često pogrešno shvaćeno. Na predavanju će se
govoriti o tome kako prepoznati migrenu, zašto nastaje i koje su danas dostupne
mogućnosti liječenja.
2. Migrena pod povećalom: što (ne) otkrivaju radiološke pretrage?
Predavanje vodi u svijet radioloških metoda i pokazuje što se zapravo može vidjeti
na slikovnim pretragama kod migrene. Objasnit će se kako ti nalazi pomažu u
kliničkom razmišljanju i kada je potrebno dodatno „pogledati u mozak“. Poseban
naglasak stavljen je na razbijanje čestih zabluda vezanih uz slikovne pretrage.
3. Svjesno kroz bol
Predavanje donosi pregled pristupa mindfulnessi njegove primjene kod osoba koje
pate od migrena. Objašnjavaju se psihološki mehanizmi povezani s emocijama,
percepcijom boli i odnosom prema bolesti, uz prikaz rezultata dosadašnjih
istraživanja. Naglasak je na praktičnoj primjeni u svakodnevnom životu, uz kratku
vježbu tijekom predavanja.
SRIJEDA, 18.03.
12:00 Park Nikole Hosta
Šetnja – „Mindfulness u prirodi“
Tko: Dom za odrasle osobe Turnić, Udruga Podrška Rijeka i Grad Rijeka u sklopu
projekta „Rijeka – zdravi grad“, Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i
psihoterapeutkinja
Opis:
Vođena mindfulness šetnja u prirodi s akreditiranom i iskusnom stručnjakinjom
za usredotočenu svjesnost. Program je namijenjen članovima Udruge Podrška
Rijeka, ali i svim zainteresiranim građanima koji žele iskusiti dobrobiti svjesnog
kretanja u prirodi.
16:00 – 17:30
Udruga osoba s mišićnom distrofijom PGŽ (Milutina Barača 22b)
Predavanje – „Spinalna mišićna atrofija“
U suradnji s tvrtkom Roche Hrvatska ovo predavanje posvećeno je razumijevanju
mehanizma nastanka spinalne mišićne atrofije (SMA) te suvremenom pristupu
liječenju koji je transformirao prognozu ove bolesti. Cilj nam je naglasiti važnost
ispravne diferencijalne dijagnostike (razlikovanje SMA od drugih mišićnih
poremećaja) te ključnu ulogu rane intervencije u sprječavanju progresije i
očuvanju mišićne funkcije. Kroz otvoren razgovor demistificirat ćemo put od prve
sumnje do početka terapije, osnažujući bolesnike da preuzmu kontrolu nad
vlastitim zdravljem. Neurolog će objasniti kako bolest napreduje “ispod površine” i
zašto je vrijeme najvažniji saveznik u njezinu zaustavljanju.
Ulaz na sva događanja povodom Tjedna mozga BESPLATAN je te su pozvani svi zainteresirani studenti
i građani! Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju putem naših društvenih mreža:
Facebook: Tjedan mozga Rijeka
Instagram-profil: @tjedan.mozga.ri
E-mail: tjedanmozgarijeka@foss.hr
Cijeli program je dostupan i na poveznici ispod:
Zlatne godine 15. ožujka 2026.
RADIO RIJEKA, Dinka Blažić, tajnica Matice
TJEDAN MOZGA
U narednom tjednu od 16 do 22.ožujka obilježava se Tjedan mozga u Hrvatskoj.
Suvremena neuroznanstvena istraživanja, uključujući istraživanja oporavka nakon moždanog udara, pokazuju da ponašanja i životne navike mogu značajno utjecati na zdravlje mozga. Ovaj organ zadužen je za gotovo sve aspekte našeg funkcioniranja: učenje, pamćenje, prepoznavanje ljudi i događaja, osjeti (od vida i sluha do boli), emocije i strpljivosti, komunikacije s drugima i upravljanje pokretima tijela. Sposobnost mozga da se mijenja i uči (tzv.neuroplastičnost) ne prestaje u mlađoj dobi već traje tijekom cijelog života.
U Matici, u Kružnoj dana 17.ožujka u 11 sati održati će se radionica koja je namijenjena umirovljenicima koji žele doznati neke znanstvene spoznaje o čimbenicima očuvanja zdravlja mozga te naučiti kako ih primijeniti u svakodnevnom životu. Kroz kratka izlaganja i interaktivne aktivnosti, sudionici će dobiti praktične smjernice za jačanje kognitivnog zdravlja kroz kognitivne i tjelesne aktivnosti, kvalitetan san, prehranu, upravljanje stresom i druženje. Radionica uključuje demonstraciju jednostavnih vježbi opuštanja prikladnih i za početnike. Radionicu vodi dr.sc. Katarina Banov Trošelj i magistra psihologije Vivien Gudlin, psihologinje i asistentice pri Odsjeku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci.
U srijedu 18. ožujka s početkom u 12 sati u Parku Nikole Hosta održat će se radionica „Mindfulness u prirodi“. Ovom radionicom objedinit će se fizička aktivnost i mindfulness kroz laganu šetnju i vježbe usredotočene svjesnosti na trenutni doživljaj. Osjetilima ćemo istraživati okolinu, promatrati, osluškivati, mirisati, dodirivati, osjećati okolinu i sebe same i uronuti u prirodu koja nas okružuje upijajući njezine dobrobiti te povezujući um i tijelo. Šetnju će voditi Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i psihoterapeutkinja. U slučaju lošeg vremena radionica se odgađa.
Pozivamo umirovljenike da prisustvuju ovim radionicama kako bi saznali kako male promjene u svakodnevnim navikama mogu dugoročno podržati zdravlje mozga.
GRADSKO KAZALIŠTE LUTAKA
Po motivima iz zbirke pjesama Luke Paljetka, a u režiji Renate Carole Gatica, u GKL Rijeka igra predstava Miševi i mačke naopačke. Hommage je to Luki Paljetku i svim njegovim nadahnućima, idejama i likovima namijenjen uzrastu četiri plus u trajanju od 50 minuta. Predstavu je moguće pogledati 19. i 20. ožujka u 18 sati a 21. ožujka u 11 i 18 sati. Rezervacija karata je na adresi blagajna.gkl@gmail.com, a preuzeti ih možete sat vremena prije početka predstave na blagajni Kazališta.
NACIONALNI DAN INVALIDA RADA
Hrvatski savez udruga invalida rada, pod pokroviteljstvom Gradonačelnice Grada Rijeke, Ive Rinčić, organizira obilježavanje Nacionalnog dana invalida rada koje će se održati u petak, 20.ožujka s početkom u 11 sati u Vijećnici grada Rijeke. Ovo središnje nacionalno obilježavanje dana invalida uveličat će nastupom i mješoviti pjevački zbor Matice umirovljenika grada Rijeke pod vodstvom maestra Vinka Badjuka.
IZLETI
Bogatu ponudu izleta možete pogledati na oglasnoj ploči u Kružnoj. Izdvajamo putovanje u Palmanovu i Vilesse 21. ožujka u organizaciji kluba G. Vežica. Informacije na telefon 095 51 19 234 kod gđe Božičković.
PLES
Građanska inicijativa i Klub umirovljenika Kantrida pozivaju na ples, u nedjelju 22. ožujka u 18 sati u prostorijama MO Kantrida. Ulaz je besplatan, a ples vodi iskusni instruktor. Građanska inicijativa se nada da će, osim plesa jednom mjesečno, umirovljenici Kantride (i ne samo oni) sudjelovati i na predavanjima o zdravlju, podršci ženama, filmovima i drugom.
REKREACIJA
U utorak 17. ožujka nordijci se nalaze u 9 sati na Čavlima, parking iza benzinske pumpe. Idemo kružno Stazom četiri čavjanska kalića. Ruta je Čavle, Valići, Grad Grobnik, Čavle. U Gradu Grobniku imamo vođenu šetnju Frankopanskim kaštelom gdje ćemo više saznati o ovom biseru fortifikacijske gradnje i njegovim vlasnicima. Nakon šetnje odlazimo u siranu Frankulin gdje ćemo se odmoriti i, tko želi, kupiti grobničke sireve. Autobus polazi u 8:45 s Delte. Staza je srednje zahtjevna, dugačka oko 9 kilometara za što nam treba oko 3 sata. U četvrtak 19. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji i obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 19. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. U subotu 21. ožujka u 10 sati, idemo od vile Angiolina opatijskim šetnicama. U nedjelju, 22. ožujka od 10 sati, nalazimo se u Kostreni (JK Galeb) te idemo rutom Žurkovo, crkva sv. Lucije, Kalvarija, Kuća kostrenskih pomoraca i nazad u Kostrenu. Staza je dugačke 13 kilometara i traje oko 3,5 sata.
Članovi PD Transverzalac u subotu 21. ožujka idu od Orehovice do Sv. Kuzma. Polazak je s Delte u 9 sati autobusnom linijom broj 12b, a povratak je u popodnevnim satima po dogovoru. Staza je srednje zahtjevna.
U dvorani Zamet utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom, bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.
Zlatne godine 8. ožujka 2026.
RADIO RIJEKA, Emil Baumgartner, predsjednik Matice
8. MART – DAN ŽENA
Dan žena podsjetnik je na dug put koji je prijeđen u borbi za ženska prava, ali i put koji je još pred nama. To je dan kad slavimo snagu i hrabrost žena te se zalažemo za svijet u kojem će žene i muškarci imati jednake mogućnosti. S toga od srca svim ženama čestitamo Dan žena želeći im puno zdravlja, sreće i snova koji se ostvaruju. Matica umirovljenika grada Rijeke posebno je posvećena tom prazniku jer preko dvije trećine naših članova su žene, a u pojedinim aktivnostima (razne stilističke radionice) žene sudjeluju s preko 90 posto polaznika. Zato nam je bitno da se sve umirovljenice u Matici osjećaju ugodno i poštovano i da su uvijek dobrodošle.
U mnogim klubovima u povodu Dana žene organizirana su prigodna druženja, sportska natjecanja i prezentacije radova svojih članova. Zahvaljujemo se svima koji su se potrudili da organizacijom druženja, pripremljenim programima i sitnim poklonima pokažemo koliko nam je do naših članica stalo.
U tjednu iza nas bilo je jako mnogo događanja koje je vrijedno spomenuti. U povodu Hrvatskog dana osviještenosti o debljini predsjednik Hrvatskog društva za debljinu Hrvatskog liječničkog zbora prof. dr. Davor Štimac održao je vrlo posjećeno predavanje o toj temi. Iznesene činjenice bude strah jer preko 65 posto populacije u Hrvatskoj ima prekomjernu tjelesnu težinu kao posljedicu loših prehrambenih navika i manjka kretanja. Time smo među prvima u Europi. Kao rješenje tog problema prof. dr. Iva Sorta Bilajac Turina iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo PGŽ-a pozvala je na usvajanje zdravih životnih navika te predstavila Savjetovalište za zdrave životne navike koje od prošle jeseni djeluje na Mlaki. Posebno potresna bila je priča pacijentice gospođe Slađane Gajić koja je svjedočila o svojoj borbi s prekomjernom tjelesnom težinom i preporučuje usvajanja zdravih životnih navika.
Tlak i šećer u krvi možete provjeriti 11. ožujka od 9 do 11 sati u Kružnoj.
CYBER PENZIĆI
U petak, 13. ožujka od 12 do 13 sati družimo se, u CTK Rijeka, na predavanju Cyber penzića a tema je Digitalni novčanik. Sigurno ste vidjeli kako ljudi u trgovinama plaćaju prinoseći mobitel POS uređaju. Pitate se kako to funkcionira? Saznat ćemo što je to, kako radi i kako ga sigurno koristiti. Proći ćemo kako u naš telefon dodati kartice te kako je plaćati mobitelom brzo, jednostavno i sigurno. Kao i uvijek, za sudjelovanje je potrebna najava putem poveznice koja se nalazi na stranicama CTK Rijeka.
PUTOVANJE ŽIVOTA-NOVI ZELAND AUSTRALIJA
U srijedu 11. ožujka u 16 sati u KSO Potok, na adresi Rikarda Katalinića Jeretova 4/a, članica kluba Ana Alebić Juretić održat će prezentaciju Australija i Novi Zeland. Iz kluba Potok poručuju da se vesele našem dolasku.
GRADSKO KAZALIŠTE LUTAKA
Po motivima iz zbirke pjesama Luka Paljetka, a u režiji Renate Carole Gatica, u GKL Rijeka igra predstava Miševi i mačke naopačke. Hommage je to Luki Paljetku i svim njegovim nadahnućima, idejama i likovima namijenjen uzrastu četiri plus u trajanju od 50 minuta. Predstavu je moguće pogledati 12. i 13. u 18 sati a 14. u 11 i 18 sati. Rezervacija karata je na adresi blagajna.gkl@gmail.com, a preuzeti ih možete sat vremena prije početka predstave na blagajni Kazališta.
REKREACIJA
U utorak 10. ožujka nordijci se nalaze u 9 sati na Čavlima, parking iza benzinske pumpe. Idemo kružno Stazom čavjanski kalići. Općina Čavle nastala je upravo zbog prisutnosti kalića – prirodnih izvora čiste i pitke vode. Ima ih dvadesetak (Podrvanj, Grad Grobnik, Hrastenice, Soboli), a mi ćemo obići samo dio. Autobus polazi u 8:30 s Delte. Staza je lagana, dugačka oko 7 kilometara za što nam treba oko 2,5 sati. U četvrtak 12. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetković u Opatiji idemo Pobri, Matulji obalnom šetnicom nazad do dvorane. U petak 13. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. Ponovno počinjemo, od subote 14. ožujka u 10 sati, šetnje od vile Angiolina opatijskim šetnicama. U nedjelju, 15. ožujka od 10 sati, idemo od Kostrene (JK Galeb) preko Viktor Lenca, Solin, Sopalj nazad u Kostrenu. Staza je dugačke 12 kilometara i traje oko 3,5 sati.
Članovi PD Transverzalac u subotu 14. ožujka idu od Krasice do Škrljeva. Polazak je s Delte u 10 autobusnom linijom broj 25, a povratak je iz Škrljeva (Rampa) u 16:15 sati. Staza je srednje zahtjevna.
U dvorani Zamet od 3. ožujka, utorkom i petkom od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3. maj su, ponedjeljkom i četvrtkom, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom, bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima.
Zlatne godine 1. ožujka 2026
RADIO RIJEKA, AITANGA DROG, KSO Zamet
U četvrtak, 19. veljače 2026. godine, u obnovljenim prostorijama Kluba za starije osobe Zamet, koji djeluje pri Domu za starije osobe Kantrida, održana je godišnja sjednica Savjeta klubova. Bila je to prilika za prezentaciju dijela realiziranih aktivnosti u Interreg SLO-HR Projektu Centinoss, te prezentiranje rada i planova o radu svih šest klubova za starije osobe doma Kantrida.
U sklopu Doma Kantrida već desetljećima, neki i više od četrdeset godina, djeluju klubovi za starije osobe kao ključan i inovativan oblik izvaninstitucionalne skrbi u gradu. Danas okupljaju čak 956 članova na šest lokacija: Belveder, Bulevard, Pećine, Potok, Vežica i Zamet. Prostori su u vlasništvu Grada Rijeke i dani na korištenje Domu, a predstavljaju mjesta svakodnevnog susreta, druženja, učenja i kvalitetnog provođenja slobodnog vremena. Predstavnice svih šest klubova izvijestile su o bogatom prošlogodišnjem radu te predstavile planove za ovu godinu. U klubovima se provode brojne društvene, kulturne i sportsko-rekreativne aktivnosti, organiziraju se edukativne i kreativne radionice, međugeneracijski susreti, zdravstveno-socijalna i savjetodavna predavanja. Klubovi aktivno surađuju s Maticom umirovljenika grada Rijeke, školama i vrtićima, Domom zdravlja Primorsko-goranske županije te drugim ustanovama, gradeći snažnu mrežu podrške u zajednici. Poseban dio sjednice bio je posvećen predstavljanju aktivnosti u okviru Interreg SLO-HR projekta CENTINOSS.
U okviru projekta izrađena je analiza stanja i projekt uređenja svih šest klubova, postavljene su nove oznake i trajna obilježja vidljivosti projekta, a provedeni su i radovi uređenja na svim lokacijama. Obnovljeni su zidovi, stropovi i podovi, izvedeni manji zahvati na instalacijama te izrađen i ugrađen namještaj po mjeri. Nabavljena je nova oprema: računala, televizori, kućanski aparati, tipski namještaj i klima-uređaji, čime su značajno poboljšani uvjeti boravka tijekom cijele godine. Uređene kuhinje, dnevni boravci i uredski prostori danas pružaju još bolje uvjete za druženje, edukacije, tjelovježbu i međugeneracijska okupljanja, na čemu su članovi klubova izrazili posebnu zahvalnost.
Tlak i šećer u krvi možete provjeriti 4. od 8:30 do 10:30 na Krimeji, a 5. ožujka od 8:30 do 10 sati Srdočima.
DEBLJINA-SVE VEĆI DRUŠTVENI PROBLEM
Grada Rijeke i Hrvatskog društva za debljinu pozivaju na seriju predavanja povodom Hrvatskog dana osviještenosti o debljini. Predavanja će se održati u srijedu 4. ožujka, s početkom u 13 sati, u Gradskoj vijećnici, Korzo 16. Tijekom događaja, predsjednik Hrvatskog društva za debljinu prof. dr. sc. Davor Štimac govorit će o problematici debljine, kao i njenoj prevenciji.
8. MART – DAN ŽENA
Mnogi klubovi u povodu Dana žene organiziraju prigodna druženja, sportska natjecanja i prezentacije radova svojih članova. Klub Krimeja poziva svoje članice na zabavu s plesom 6. ožujka od 17 sati. Klub Srdoči 7. 3. u 17 sati, u prostorima kluba, organizira izložbu slika svoje članice Aliče Brusić Matulja koju će pratiti zabava s pjesmom i plesom.
Matica umirovljenika grada Rijeke u subotu 7. ožujka uoči Dana žena poziva na druženje u čitaonici Trsat.. U 18 sati nastupa grupa Intermezzo s predstavom “Gren pomalo gren”. U predstavi se susrećemo sa problemima koji umirovljenici svakodnevno, od ranog jutra pa kroz dan, doživljavaju i puna je pjesme i duhovitih dijaloga. Nastupa mlada solistica Nina Radošević uz klavirsku pratnju maestre Nada Matošević. Ulaz je besplatan, a sve posjetiteljice će dobiti prigodni poklon.
PLESNA REKREACIJA
Rijeka se početkom ožujka vraća u ritam “dobrih starih vremena”. Klub starijih osoba Bulevard u suradnji s Plesnim društvom „Klara Jet set“ pozivaju svake srijede od 14 do 15:30 sati na plesnu rekreaciju u prostorima MO Bulevard (Šetalište I.G. Kovačića 12). Program je zamišljen kao solo plesna rekreacija što znači da vam nije potreban partner -dovoljna je dobra volja i udobne cipele.
U utorak, 3. ožujka, s početkom u 20 sati, u prostoru Zajednice Talijana Rijeka – Circolo (Uljarska 1) održat će se plesna večer pod nazivom “Gremo u Circolo / Andemo in Circolo”, druženje uz glazbu i ples kakvi su nekad bili nezaobilazan dio društvenog života grada.
BALKANSKI ŠPIJUN U HNK I.pl. ZAJCA
U HNK stiže nam novo, uzbudljivo čitanje klasika „Balkanski špijun“ Dušana Kovačevića u viziji jednog od ključnih regionalnih redatelja, Miloša Lolića. Duhovita i bolno prepoznatljiva priča kroz humor, apsurd i grotesku propituje univerzalne teme – strah, paranoju i društvenu kontrolu, one „unutrašnje neprijatelje“ koji žive – u nama.
Reprizne izvedbe su 2., 7., 13., 14. i 17. ožujka. Umirovljenici ostvaruju popust od 40% predočenjem iskaznice Matice.
REKREACIJA
U utorak 3. ožujka nordijci se nalaze na okretištu autobusne linije broj 1 na Biviju u 9:30. Idemo stazom Zeleno-plava Rijeka šumskim putem do Preluke i nazad. Staza je dugačka oko 8 kilometara za što će nam trebati oko 3 sata hoda. U četvrtak 5. ožujka u 9:30 ispred dvorane M. Cvetkovića u Opatiji idemo obalnom šetnicom do Bivia i nazad. U petak 6. ožujka u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje.
Članovi PD Transverzalac u subotu 7. ožujka idu od Mučići preko Majevog vrha do Kastva. Polazak je u 9:30 sati autobusnom linijom broj 23, a povratak je iz Kastva u 15:56. Staza je srednje zahtjevna.
U dvorani Zamet od 3. ožujka, svakog utorka i petka od 11 do 12 sati su vježbe na parteru. U Sportskom centru 3.maj su, svakog ponedjeljka i četvrtka, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Vježbanje na otvorenom, bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
Pratite našu mrežnu stranicu penzići.rijeka.hr ili facebook profil, nazovite ili dođite. Trudit ćemo se objavljivati korisne i zanimljive informacije s pregledom događanja u Matici i gradu Rijeci.
Zlatne godine 22. veljače 2026
LJILJANA CVJETOVIĆ, Klub Podvežica
Klub umirovljenika Podvežica je mjesto susreta, aktivnosti i zajedništva naših sugrađana treće životne dobi. Klub se nalazi u prostorijama Mjesnog odbora Podvežica, na adresi Kvaternikova ulica 58/A. Otvoreni smo svaki dan od ponedjeljka do petka, od 15:00 do 19:00 sati. U tom vremenu možete doći u klub, pogledati televiziju, zaigrati karte ili šah, okušati sreću u našoj omiljenoj tomboli te se u ugodnom društvu naše domaćice počastiti besplatnim čajem. Posebno smo ponosni na suradnju s Medicinskim fakultetom u Rijeci, koji nam je omogućio stručno vođenje vježbi prilagođene umirovljenicima. Vježbe se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 17:00 do 18:00 sati. Svaki treći četvrtak u mjesecu organizirano je mjerenje tlaka i šećera u jutarnjem terminu od 8.30 do 11:00 sati. U osnivanju je i dramska sekcija pod vodstvom naše članice gospođe Meri Maržić. Probe će se održavati četvrtkom od 17:00 do 19:00 sati. Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i okušaju u glumi i scenskom izrazu. Aktivna je i grupa pikadora i pikadorica koji se sastaju i vježbaju svake srijede od 17:00 do 19:00 sati. Naša vrijedna likovna grupa „Prijateljice“ priprema 30. ožujka izložbu svojih radova u prostoru Mjesnog odbora Pećine, na što smo iznimno ponosni. Tijekom ožujka, u suradnji s Policijskom upravom Rijeka, održat ćemo edukativno predavanje pod nazivom „Budimo oprezni“, točan datum i vrijeme održavanja biti će naknadno objavljeno. Posebno najavljujemo 7.ožujka, povodom Dana žena, edukativni i veseli izlet u središnju Istru, posjet mjestu Draguću i Pazinu uz stručno vodstvo licenciranog turističkog vodiča. Nakon razgleda slijedi odlazak u Žminj na zajedničko druženje uz ručak, glazbu i ples. Pozivamo sve umirovljenike da nam se pridruže i postanu dio naše aktivne radne zajednice. Za sve informacije možete nam se obratiti osobno u klubu ili na brojeve telefona: 091 722 97 99 ili 098 346 206. Vrata Kluba umirovljenika Podvežice uvijek su otvorena, jer zajedno je ljepše.
Tlak i šećer u krvi možete provjeriti 25. veljače od 9 do 11 sati u Kružnoj.
UTORAK S PENZIĆIMA
U utorak 24. veljače od 12 do 13 sati u CTK Rijeka, Školjić 6, je novi susret Utorak s penzićima. Tema susreta je digitalna galerija, konkretno galerija u mobitelima. Saznat ćemo kako organizirati svoje fotografije u albume, kako ih pronaći i pregledavati te kako brisati sadržaj koji nam više ne treba. Naravno, kao i uvijek, pozivamo vas da dođete i sa vlastitim pitanjima i životnim iskustvima. Za sudjelovanje je obavezna prijava na stranicama CTK ili pozivom na broj 051 327 155.
KONVERZACIJSKI SUSRETI NA ENGLESKOM I NJEMAČKOM JEZIKU
U sklopu programa Sveučilišta za 3. dob u 2026. godini, otvoreni su, do četvrtka 26. veljače, upisi za konverzacijske susrete na njemačkom i engleskom jeziku koji će se održavati od ožujka do lipnja (14 susreta). Prijave su obvezne na adresu 3dob@uniri.hr ili telefonom 051 584 862. Na linku se nalaze i detaljne informacije o ciklusima konverzacijskih susreta. Informacije i upisi za ostale tematske cikluse najavit će se sredinom ožujka 2026.
BALKANSKI ŠPIJUN U HNK I.pl. ZAJCA
Krajem veljače stiže nam novo, uzbudljivo čitanje klasika „Balkanski špijun“ Dušana Kovačevića u viziji jednog od ključnih regionalnih redatelja, Miloša Lolića. Duhovita i bolno prepoznatljiva priča kroz humor, apsurd i grotesku propituje univerzalne teme – strah, paranoju i društvenu kontrolu, one „unutrašnje neprijatelje“ koji žive – u nama.
Jer, najveće špijune ponekad ne treba tražiti oko sebe, već u vlastitim strahovima. Reprizne izvedbe su 2., 7., 13., 14. i 17. ožujka. Umirovljenici ostvaruju popust od 40% predočenjem iskaznice Matice.
REKREACIJA
U utorak 24. veljače nordijci hodaju od planetarija na Gornjoj Vežici preko Svete Ane i Kačjaka do Udruge za terapijsko jahanje Pegaz Rijeka. Krećemo u 10 sati od Planetarija s kratkim zadržavanjem kod udruge Pegaz. Staza je lagana, dugačka oko 8 kilometara za što će nam trebati 2,5 sata hoda. U četvrtak 26. veljače u 9:30 ispred dvorane M. Cvetkovića u Opatiji idemo put Pobri, šetalištem Carmen Sylva, Slatina i nazad do dvorane. U petak 27. veljače u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje. Nordijci od 23. do 26. travnja sudjeluju na Festivalu nordijskog hodanja Konavle 2026. Cijena četverodnevnog boravka je 390 eura. Ostalo je par slobodnih mjesta pa se, do kraja idućeg tjedna, možete javiti u Maticu.
Članovi PD Transverzalac u subotu 28. veljače idu od Turkova do Petrci. Polazak je u 10 sati sa zadnje stanice autobusne linije broj 7, a povratak je u popodnevnim satima po dogovoru. Staza je srednje zahtjevna.
U Sportskom centru 3.maj održavaju se svakog ponedjeljka i četvrtka, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Sve vježbe provode se uz stručno vodstvo i besplatne su te ne traže prethodnu najavu. Vježbanje na otvorenom, bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
| Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima. |
Zlatne godine 15. veljače 2026.
BRUNO FRLAN, zaposlenik Matice
RAD KLUBOVA
Nalazimo se na samom kraju petog godišnjeg doba. Ostao nam je maškarani šušur na Korzu i dva dana do pusnog utorka. Nadamo se da će sve proći u redu i bez gubitaka (osim u težini). Taj dan većina klubova organizira maškarano druženje uz ples, krafne, kroštule i fritule i naravno – piće osvježenja. Klub Krimeja jedan je od klubova koji priređuju maškarane tance na pusni utorak 17. veljače u 17 sati.
Umirovljenici grada Rijeke teritorijalno su organizirani u 27 klubova i podružnica razmještenih po gradskim četvrtima. Većina njih ima svoje prostorije kojima se koriste s ciljem druženja i provođenja uobičajenih dnevnih aktivnosti. Ipak, dio podružnica nema tu sreću da imaju svoje prostore, ali zahvaljujući entuzijazmu članova i predanosti rukovodstva u radu, postižu jako dobre rezultate. Imamo potrebu istaknuti postignuća dva kluba odnosno podružnice a to su podružnice Elektromaterijal i Rijekatekstil. Naši članovi znaju da su to nekadašnja velika riječka poduzeća koja, osim nostalgičnih sjećanja, iza sebe nisu ostavila mnogo osim želje bivših radnika da se druže i nastave već stvorena prijateljstva. Obje podružnice već početkom godine imaju preko stotinu upisanih članova s trendovima porasta već par godina unazad. Česta druženja, organizacija izleta i šetnji te okupljanja uz pjesmu i ples, su razlozi njihova uspješnog djelovanja. Interesantno je da ti klubovi predstavljaju i spoj generacija od 60 do 95 godine koliko ima najstarija, počasna članica kluba Rijekatekstil poštovana Ljubica Vrcić. Ovim putem srdačno pozdravljamo gospođu Ljubicu želeći joj još puno susreta s dragim ljudima iz kluba. Na pitanje ima li ona kakvu poruku za nas mlađe rekla je da treba živjeti skromno, misliti na zdravlje i svaki trenutak koristiti kako bi pomogli jedni drugima. Bez namjere da izostavimo trud pojedinih članova ipak ističemo njihove predsjednice Ljiljanu Sedlić (Rijekatekstil) i Meri Brajin – Elektromaterijal koje poručuju da, s obzirom na postojeći interes članova, mogu računati da je ispred njih još puno godina rada i druženja.
Proljetni semestar španjolskog jezika počinje 17. veljače u 18 sati u KSO Vežica, dr. Zdravka Kučića 9. Prijave na telefon 095 458 81 11.
HRVATSKO NARODNO KAZALIŠTE I.pl. ZAJCA
Balet „Mali Princ“, rađen je po istoimenoj priči francuskog pisca Antoina de Saint-Exuperyja, koja je napisana davne 1943., mada su teme, kojima se bavi, ostale aktualne i danas. To je štivo, koje prati mnoge generacije i svojom vizijom ljudskih kvaliteta ohrabruje nas da ih pronađemo i u sebi. Baletna verzija priče obrađuje teme poput usamljenosti, prijateljstva, ljubavi i gubitka. Iako na prvi pogled nelogična i fantastična, priča suprotstavlja svijet dječje mašte i racionalnosti odraslih. Balet možete pogledati 16., 20., 21. i 26. veljače. Ulaznice, s popustom od 40%, možete nabaviti na blagajni kazališta uz predočenje umirovljeničke iskaznice.
PUT SVETOG JAKOVA
Camino je zaista posebno putovanje, drukčije od bilo kojeg drugog. Jedan dan na Putu sv. Jakova toliko je ispunjen doživljajima i razgovorima kao barem tjedan dana u „običnom” životu. Naša članica Marina Juranić, u KSO Potok 18. veljače u 16 sati, i u klubu Srdoči 19. veljače u 17 sati, održat će prezentaciju Francuskog puta sv. Jakova i predstaviti svoju knjigu “Ispovijest na putu u Santiago”. Autorica svoju priču ne posvećuje samo dnevnoj hodačkoj rutini i prijeđenom krajoliku. Ona intenzivno proživljava Camino i svoje unutarnje stanje vješto prenosi čitatelju, a iskustvima s puta pridodaje sjećanje na vlastito opatijsko djetinjstvo, studentske dane u Zagrebu i ljude koji su joj obilježili život. Pozvani ste, dođite i vidite što pokreće ljude da zadovoljni pređu preko 800 kilometara puta.
REKREACIJA
U utorak 17. veljače u 10 sati organiziramo nordijsko hodanje kroz kastavsku šumu do Zvirića i nazad. Krećemo s parkirališta ispred Spara u 9:45. Staza je lagana, dugačka oko 6 kilometara za što će nam trebati 2 sata hoda. Pošto susret nordijaca pada na pusni utorak pozivamo hodače da ne zaborave slatke zalogajčiće i piće osvježenja. U četvrtak 19. veljače u 9:30 ispred dvorane M. Cvetkovića u Opatiji idemo put Pobri, šetalištem Carmen Sylva, Slatina i nazad do dvorane. U petak 20. veljače u dvorani M. Cvetković u 10:45 je zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje.
Članovi PD Transvezalac u subotu 21. veljače idu od Marčelji preko Breze do Kastva. Polazak je sa zadnje stanice autobusne linije broj 7 (Turkovo) autobusnom linijom broj 20 u 8:30 sati. Povratak je iz Šporove jame u 18:05. Staza je srednje zahtjevna.
Sve sudionike planinarskih i nordijskih pohoda upozoravamo da sudjeluju na vlastitu odgovornost te da moraju imati bočicu vode i sportsku odjeću i obuću.
U Sportskom centru 3.maj održavaju se svakog ponedjeljka i četvrtka, vježbe prevencije padova od 10 do 11 sati, a od 11 sati do 12 sati je kuglanje. Sve vježbe provode se uz stručno vodstvo i besplatne su te ne traže prethodnu najavu. Vježbanje na otvorenom, bazenima Kantrida, kao i vježbe joge na Pećinama i Zametu su u uobičajenim terminima.
| Pozivamo sve koji prate našu mrežnu stranicu www.penzići.rijeka.hr ili facebook profil da to nastave i dalje te se jave s prijedlozima i savjetima. |
Pristupačnost
Tečaj stranih jezika
![[Valid RSS]](https://3dob.rijeka.hr/wp-content/uploads/2012/01/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")
